Cada uno da lo que recibe....

 

...luego recibe lo que da, nada es más simple, no hay otra norma, nada se pierde, todo se transforma....

Nos canta Jorge Drexler con la sencillez y profundidad que acostumbra en sus canciones.  Desde la primera vez que la escuché me gustó. Su mensaje es claro, simple, real. Das lo que recibes y recibes lo que das.  Hoy vino a mi mente la letra con insistencia, por lo que decidí compartirla.

Si sonríes, te sonríen, si saludas, te saludan, si abrazas, te abrazan, si das amor, lo recibes, si compartes, compartirán contigo. Si das cuidados, también te cuidarán.  No importa cuando, ni quien. A la larga, todo vuelve. Es como sembrar, como tener un gran campo e ir sembrando cada día. 

Que todos sembremos y cosechemos con abundancia. Un gran abrazo para tí!

Vamos cambiando...

 

Casi imperceptiblemente vamos cambiando cada día, cada instante, cada vivencia nos va moldeando.  Cambian nuestros gustos, cambian nuestras prioridades, cambian nuestras reacciones, cambian nuestras necesidades, cambian nuestras preocupaciones, cambia nuestra manera de vivir las situaciones del día a día. Menos prejuicios, menos temores, más seguridad, más libertad, mayores certezas.

Aquello que hace algún tiempo nos llenaba de preocupación, probablemente hoy sintamos  que eran nimiedades. Y muchas decisiones tomadas en ese ayer, serían otras en este hoy. No soy la misma de ayer, ni de hace un mes ni de hace 20 años, y tampoco soy la que estará mañana.

 Y así como cambiamos nosotros, cambia el mundo que nos rodea, cambia nuestro entorno cercano. Y lo mejor de todo es la manera en que nos vamos adaptando a cada uno de esos cambios, aunque en algún momento pensemos que no seremos capaces. El tiempo viene a demostrarnos que si se puede, que si podemos, y que los cambios traen nuevos y buenos vientos.

Defender la alegría...

 
Pensaba el otro día en la alegría, que algunos días se encuentra presente, vivaz, traviesa, y otros días se esconde, se mete en un cajón a descansar y se hace de rogar para salir y acompañarnos.  

Cuando uno está alegre se siente y se muestra vital, con energía, con actitud positiva. Cuando no, una especie de apatía se adueña del día, como si nos acompañase una nubecilla gris que no deja pasar los rayos de sol. La alegría es contagiosa, luminosa, embellece, es una forma de dar gracias por el día, por el momento, por la vida.  Yo voto por la alegría!!

Recordé también un poema de Mario Benedetti, titulado Defensa de la alegría, se los comparto líneas abajo.

Defender la alegría como una trinchera

defenderla del escándalo y la rutina

de la miseria y los miserables

de las ausencias transitorias

y las definitivas

defender la alegría como un principio

defenderla del pasmo y las pesadillas

de los neutrales y de los neutrones

de las dulces infamias

y los graves diagnósticos

defender la alegría como una bandera

defenderla del rayo y la melancolía

de los ingenuos y de los canallas

de la retórica y los paros cardiacos

de las endemias y las academias

defender la alegría como un destino

defenderla del fuego y de los bomberos

de los suicidas y los homicidas

de las vacaciones y del agobio

de la obligación de estar alegres

defender la alegría como una certeza

defenderla del óxido y la roña

de la famosa pátina del tiempo

del relente y del oportunismo

de los proxenetas de la risa

defender la alegría como un derecho

defenderla de dios y del invierno

de las mayúsculas y de la muerte

de los apellidos y las lástimas

del azar

y también de la alegría.

Yo sonrío...tú sonríes....

Muchos años han pasado ya desde que abrí el blog.  Muchos sucesos también han ocurrido en este tiempo, cambios inesperados, pérdidas, reencuentros, alegrías, dolor,  experiencias, seres queridos que ya no están.  Hasta una pandemia ocurrió en el ínterin. Y algo que me hace muy feliz, me convertí en abuela. 

Pero hay algo que no ha cambiado, y es mi opinión acerca de sonreír. Recuerdo cuánto pensé al elegir nombre para el blog y decidí que quería animar a la gente a sonreír con mas frecuencia.   Ya en ese tiempo había comprobado los beneficios que brinda sonreír, y del poder mágico que tiene para cambiar nuestro estado de ánimo.

 Parece mentira, pero si uno está enojado o triste y prueba de sonreír, el gesto se transforma, los músculos cambian de posición y el cerebro capta esta señal y empieza el cambio. Es prácticamente imposible sonreír con el ceño fruncido.

No voy a negar que en este tiempo he tenido momentos en que ha sido difícil mantener la sonrisa, y también  temporadas en que estuvo ausente. Pero incluso ahí volví a comprobar cuanto ayuda, anima, alegra y acompaña una sonrisa. Así que los animo a sonreír y les comparto algo que escribí hace algún tiempo.

Sonreír es....

avanzar con gratitud a cada paso,

abatir la  pena y la desesperanza,

atreverte a disfrutar de la vida,

abrazar un proyecto y ponerle ganas.

Sonreír es...

alimentar la esperanza cada amanecer,

andar por la vida con alegría y entusiasmo,

acompañar con amor y  solidaridad,

admitir el perdón en tu corazón.

Sonreír es...

abrir la ventana del alma a tu niño interior,

agradecer cada instante de vida,

aceptar confiadamente lo que depare el hoy,

acoger a los demás con cariño y calidez.

Sonreír es...

albergar buenos sentimientos en el corazón,

acariciar con la mirada y transmitir amor,

abrigar el buen humor en el día a día,

afirmar que puedes y mereces ser feliz...

 

Cuestión de actitud....

 

Pensaba estos días en cuanto puede influir la actitud que asumimos al emprender una actividad o un proyecto, en el resultado que obtengamos.  Cuando lo hacemos con ganas, con entusiasmo, con alegría, pensando que saldrá bien, es mas posible que las cosas marchen bien o se encaminen.  

Cuando vamos temerosos, inseguros,  dudando del resultado o de poder lograrlo, faltará esa chispa que aviva el fuego  y que nos hace ser más creativos y nos encamina a lograrlo, y será más difícil el camino. 

Recuerdo siempre una ocasión en la que dos amigos emprendieron un proyecto similar en la misma época. Eran dos jóvenes que viajaron un verano a una oportunidad de trabajo de temporada.  Uno de ellos era optimista, seguro, sentía que podía lograr sus metas y se "lanzaba a la piscina" con confianza. El otro sentía que el mundo era un lugar oscuro y amenazante, que todo era difícil de alcanzar y emprendió con la idea de que "quizás funcione". 

Al primero le fue de maravilla, obtuvo mas de lo que hubiera esperado y volvió empoderado. El segundo regresó decepcionado, dolido por su fracaso y convencido de que todo le sale siempre mal porque el mundo es así.

La diferencia entre ambos fue la actitud, basada en sus creencias, propias o aprendidas.  Intentemos enfocarnos en positivo y aprendamos a creer y confiar en nuestras capacidades. Seguro que obtendremos mejores resultados.

Un paso más...

 Pensaba el otro día en cuantos planes se quedan truncos por no animarnos a dar el siguiente paso.  Luego de pensar, analizar, meditar, emprendemos nuevos caminos con emoción y poco a poco el ímpetu se va frenando y de pronto abandonamos el proyecto, o sentimos que no avanzamos o que cuesta mucho esfuerzo y pese a nuestro entusiasmo inicial lo dejamos.  

Y bien podría ser que solo hiciera falta dar un paso más, y no nos percatemos de esto por estar sintiendo que no avanzamos tan rápido como quisiéramos. Es bueno animarse a dar el siguiente paso y luego disfrutar de la sensación de logro alcanzado.  Veremos ahí que no faltaba tanto o que no era tan difícil dar ese paso más.

Cambios inesperados...

Dicen que la vida es continuo cambio y va dando giros, vueltas inesperadas que nos toman por sorpresa. Se cierran algunas puertas y otras se abren,  o ventanas,  o quizás resquicios que permiten el paso de la luz. Pero siempre hay algo, aunque a veces no lo veamos, nos neguemos al cambio, o no queramos intentarlo.

Viene a mi recuerdo un cambio inesperado que se me presentó hace muchos años.  Allá por los 80's, se vivía una gran crisis económica acá en Perú, y no era fácil conseguir empleo.  Yo había estudiado secretariado, y al no obtener un puesto, empecé a dedicarme a la repostería.  Preparaba postres, tortas y afines y los vendía a pequeños comercios o personas allegadas. 

A pocos metros de mi casa abrieron una academia de aviación comercial, y la gerente venía semanalmente a llevarse algunos postres y de paso conversábamos. Ana María se llamaba.  A los pocos meses empezaron a escasear los insumos que requería para la preparación.  Esto llevó a que racionaran la cantidad que se podía comprar y mi negocio se puso en riesgo. Sin ingredientes, no había postres.  

Esa semana, al llegar Ana María a comprar, se dio con la sorpresa que  no había podido preparar nada y consternada me dijo "y ahora qué vas a hacer?". Ni yo sabía lo que vendría. Pero ella muy segura me dijo "te vienes a trabajar conmigo", y me citó en su academia. Fui a verla y me dijo que quería prepararme para que enseñe boletaje aéreo.  Me presentó a su coordinador y le dijo "me la preparas bien que va a trabajar con nosotros".

De más está decir que tenía mucho temor, era para mi un terreno desconocido y yo era bastante tímida, y la idea de parame frente a un salón de clases me paralizaba, pero era una gran oportunidad y algo me decía que debía tomarla. 

Así inició mi preparación intensiva,  hasta que un día no llegó a trabajar una profesora  y el coordinador me dijo "ha llegado el momento, ya estás lista". Y ahí estaba yo, entre asustada y decidida dictando mi primera clase.  

Me fue bastante bien para ser mi primera vez, y con esa clase empezó una nueva etapa en mi vida.  Me quedé tres años trabajando a tiempo completo ahí y quedé por siempre agradecida con Ana María que fue un ángel para mi, y confió en mi mas de lo que yo misma confiaba. 

No solo me dio una oportunidad y un trabajo, me dio también autoestima y la certeza de que si quiero, puedo. 

Nuevos retos...

 Me encontraba el lunes en el ensayo semanal del coro en el que participo hace ya varios años y nos entregaron partituras nuevas para ir ampliando y renovando repertorio y con miras al próximo concierto que preparamos.

Todos miramos las notas con curiosidad, es un tema que no conocemos, y empezamos a probar voz por voz. El primer turno es nuestro, el de las sopranos. Con voces tímidas, inseguras, vamos tanteando el terreno, probando, desafinando, intentando que nuestros balbuceos iniciales se conviertan en música y así sucesivamente pasa con contralto, tenor, bajo. Y finalmente, toca armonizar, intentar juntar voces y ver qué va saliendo. 

Entusiasmados escuchamos que no suena tan mal, la directora sonríe y nos anima: "Bien, nos dice, van por buen camino, probemos tres veces mas a ver que pasa". 

Y la canción se va afianzando, ya suena música. Nos propone pararnos en círculo para escucharnos entre todos y poder armonizar con las otras voces, lo hacemos y va sonando mejor. Ya mas seguros sonreímos y bromeamos. Es un grupo de amigos que ama la música y en el que la amistad y el compañerismo están muy presentes. Hemos pasado juntos por momentos difíciles de cada uno y esto nos ha acercado y unido mucho.

Nos retiramos seguros que el próximo lunes sonará mucho mejor.  Hay que "dormir" y afianzar lo aprendido e irá madurando.

Y en el camino de regreso a casa me pongo a pensar que nos pasa igual ante cada camino nuevo que se nos presenta en la vida. Cada cambio imprevisto, cada reto, cada decisión que tomamos. Primero tanteamos de puntitas, inseguros, temerosos, desafinando, dudando del resultado. Y cuando menos lo pensamos y a costa de prueba y error  nos vamos sintiendo mas seguros,  dueños de la situación y convencidos de que todo está bien.

Personas sonrisa...

 En mis diarias caminatas me cruzo con una gran variedad de personas. Los que van de prisa, los que toman la vida con calma, los que van con sus audífonos puestos cantando a todo pulmón la música que escuchan.  Los que parece que hablan solos pero en realidad van hablando por teléfono. 

Hay quienes van con el ceño fruncido, o incluso quienes discuten en la calle por alguna situación. Pero mis favoritos son los que mentalmente llamo "personas sonrisa". Son aquellos que iluminan con su sonrisa, así no te conozcan, y no solo sonríen con los labios. Saben sonreír con la mirada, con un gesto, con el cuerpo,  y te regalan un momento de bienestar, de alegría. 

Prácticamente te obligan a sonreír de vuelta, y está comprobado que sonreír es muy beneficioso. No son la mayoría, pero son especiales, y logran convertir un día ordinario en extraordinario. Y lo mejor de todo, sonreír es contagioso, y te conviertes en parte de esa cadena de sonrisas.

¿Qué dices? Te animas a ir por ahí sonriendo?

Todas las manos....todas...

 

Manos unidas, manos que acompañan;

Manos laboriosas, manos que construyen;

Manos generosas, manos que cuidan;

Manos tristes, manos que buscan;

Manos curtidas, manos que sostienen;

Manos entrelazadas, manos que protegen;

Manos temerosas, manos que ayudan;

Manos expertas, manos que resuelven;

Manos delicadas, manos que curan;

Manos artistas, manos que imaginan;

Manos adoloridas, manos que trabajan;

Manos acogedoras, manos que calman;

Manos extendidas, manos que sanan;

Manos cálidas, manos que abrigan;

Manos encallecidas, manos que defienden;

Manos artesanas, manos que crean;

Manos firmes, manos que guían;

Manos confiadas, manos que aman;

Manos incansables, manos que abrazan;

Manos expresivas, manos que sueñan...

Manos que buscan acercamiento,

Manos que siembran semillas de amor,

Manos que abrazan las diferencias,

Manos que obran de sol a sol,

Manos que propician la cercanía,

Manos que iluminan el corazón,

Manos que tienden puentes de paz…

Cada pieza en su lugar...

Tras algunas semanas de entretenimiento, terminé de armar el rompecabezas de Los Girasoles de Van Gogh que me regalaron.  Es una afición que me acompaña desde siempre. Cuando niña dedicaba horas al armado de rompecabezas y no había mejor regalo para mi que elegir un nuevo paisaje, castillo, o motivo para armar. Y a lo largo de mi vida he seguido cultivando este hobby.

El mas grande que he armado fue uno de 4000 piezas, éste de hoy tiene 1000 piezas. Generalmente los que elijo tienen entre 1000 y 2000 piezas.  El momento de abrir la caja y ver el contenido es mágico. La sensación de revolver las piezas , sentirlas, observarlas en busca de una específica también es especial. Me gusta empezar por el borde, una vez que tengo el marco listo, elijo que color o figura  llama mas mi atención y por ahí comienzo. 

Siento una emoción grande cuando veo que en la caja solo quedan unas 20 o 30 piezas, ahí es imposible parar.  Una vez listo, lo dejo armado unos días y luego lo desarmo y lo guardo para volverlo a armar pasado un tiempo. Desarmarlo es hasta cierto punto como un ejercicio de desapego.

Es bonito mirar los colores y .formas de las piezas, tan parecidas entre si pero a la vez tan diferentes.  Todas son igual de importantes y unidas forman un todo. 

Me llevan a pensar en  las personas. Todos tenemos parecidos y diferencias. Características especiales que nos distinguen, habilidades, gustos, opiniones,  profesiones, aficiones.  Y nos acercamos, nos juntamos y nos complementamos y siento a veces que hay como hilos invisibles que hacen que nos sintamos mas cómodos o en sintonía con algunas personas y seamos parte de una comunidad. 

Único y especial....

 Hoy es un día único y especial, al igual que lo fue el día de ayer y que con seguridad lo será el día de mañana. Pues cada día es diferente y tiene su propio encanto. 

Lo veo cada mañana en mi salida temprano a entrenar al malecón. Me encanta  observar con detenimiento el cielo, el paisaje, y comprobar que cada día cambia. Hoy brillaba y calentaba el sol en pleno invierno y el cielo estaba despejado. Ayer había sol también pero solo en la zona, a lo lejos se veía todo tapado de neblina y el cielo estaba lleno de nubes gordas, blancas, grises, oscuras. Anteayer lloviznaba con tal intensidad que llegué a casa como si saliera de la ducha.  Y el día anterior no podía ver los edificios a una cuadra por la densa neblina que todo lo cubría.  Nunca sé que encontraré y así me gusta.

Y ahí estamos todos los que solemos ir a esas horas de la mañana, a trotar, caminar, practicar yoga,  meditar, boxear, contemplar, respirar aire puro, recordar. Muchos ya tenemos nuestro espacio, pues al parecer somos de rutinas :))  

Y esto me lleva a pensar que al igual que los días son diferentes, únicos y especiales, así también somos las personas. Cada quien diferente, cada quien especial.

Con algunos de tanto vernos ya intercambiamos saludos, sonrisas, algún gesto, o una simple mirada que indica que ya somos conocidos. Cada quien inmerso en su propio mundo y a la vez formando parte del grupo de las 8 am. Veré con que me encuentro el día de mañana, me tocará alguna vez un arcoíris?

Puertas por doquier...

Puertas abiertas, 

puertas cerradas,

puertas entreabiertas, 

puertas entornadas,

puertas macizas, 

puertas ligeras,

puertas blindadas, 

puertas de cristal,

puertas con cerrojos, 

puertas corredizas,

puertas que te invitan, 

puertas que te alejan,

puertas que te esperan, 

puertas que te acogen,

puertas que se tiran, 

puertas que te botan...

Nuestra vida es un continuo abrir y cerrar de puertas,  unas nos esperan con los brazos abiertos, otras por el contrario nunca se abren. 

Algunas se cierran abruptamente y nosotros insistimos en volverlas a abrir sin éxito, ignorando que al lado hay otra puerta entreabierta esperando a que nos animemos a llamar para darnos la bienvenida. 

Nos damos de bruces contra alguna puerta que no es para nosotros, y nos resbalamos ante otra que es preferible no tocar.

A veces es tiempo de cerrar puertas y quedarnos con la experiencia del camino recorrido. Tomar bríos para abrir la siguiente  y seguir recorriendo  con entusiasmo aquel camino llamado Vida.

No dejes para mañana...

 ... tus sueños, tus proyectos, tus anhelos, tus planes, tus "quisiera" tus "podría ser", tus "me gustaría" tus "algún día", tus "quizás".

Reemplaza tus "no me atrevo" o "no sé si podré" por "hoy lo hago". Tú puedes, todos podemos.

Hoy es el momento perfecto de hacerlo porque estás aquí,porque lo deseas, porque te hará feliz, porque sí que puedes.

Atrévete, abre tus alas.....y vuela!

Celebrando a mamá...

 Hoy se celebró en Perú el día de la Madre. Lo celebramos en familia,  con amor, con alegría y también con muchos recuerdos. 

Pensaba yo en cuanta fuerza nos da la maternidad, y como vamos descubriendo nuestra fortaleza al ser madres. En el grupo con el que celebramos miraba con admiración a una madre y abuela que se viste de sonrisa y fortaleza mientras intenta sanar de un cáncer detectado recientemente.

Miraba también a otra madre, que se vio forzada a sacar adelante sola a su hija y lo logró con creces, y ahí está, mirándola con orgullo y acompañándola en su camino.

Veía también con el corazón lleno de ternura a mi hija, esperando a su segundo bebé, poniendo todo su esfuerzo por dedicarle tiempo y amor al pequeño que la acompaña ilusionado en la dulce espera de su hermanito.

Recordaba también a todas mis amadas que cumplieron el rol de mamá conmigo de una u otra manera. 

Mi mami, pequeña, fuerte, valerosa, luchadora por naturaleza, que lograba siempre sobreponerse a los vaivenes de la vida y esgrimiendo su frase "mañana será otro día" seguía adelante con una sonrisa y la certeza de que lograría lo que se propusiera.

Mi mamama, que acompañó mis primeros años de vida, me cuidó, me protegió, me preparó ricos platos con amor,  me enseñó labores y fue un ejemplo grande de mujer fuerte. Pese a que sufrió la pérdida de su hija adolescente, tuvo una larga vida y sin dudarlo se hizo cargo de mi cuando lo consideró necesario, pese a su avanzada edad.

Mi hermana querida, que tenía 13 años cuando yo nací y prácticamente me adoptó. La admiraba y quería muchísimo, fue mi amiga, hermanita, confidente y pseudo mama. La echo mucho de menos ahora que ya no está en este mundo.

Mi tía Oko, que pese a su avanzada edad y soltería, supo ser para mis hijos la abuela que no tenían. Les inculcó el amor por la lectura, el hábito del ahorro y la sencillez en el diario vivir.

Agradezco la bendición de ser madre y de poder acompañar el camino de vida de mis hijos, con amor, con respeto, con confianza, con amistad y con gratitud por el cariño que de ellos recibo. 

Felicidades a todas las mamás!

Aprender a soltar...

 Pensaba en lo importante que es aprender a soltar, y a la vez, en lo difícil que muchas veces resulta lograrlo. Estamos acostumbrados a cargar con nosotros una  mochila llena de sentimientos, emociones, apegos, asuntos pendientes, que van haciendo cada vez mas pesada la carga y nos van dificultando el camino.

Que bien se siente cuando nos detenemos a revisar esta mochila, y nos armamos de valor para soltar lastre, o incluso dejar a un lado la mochila y andar libres de equipaje. Cuesta aprenderlo, cuesta acostumbrarse, cuesta dar ese paso. Son tantos los apegos, tantos los frenos que nos imponemos que no resulta tarea sencilla. 

Pero como todo en la vida, es cuestión de práctica. Cuando tomamos la decisión consciente de soltar, y lo practicamos de vez en cuando, esta actitud se va incorporando a nuestra vida. Esto no significa que no lo volveremos a hacer, el impulso siempre estará, pero la práctica conseguirá que soltemos mas a menudo y así logremos avanzar ligeros por la vida.

63 sonrisas...

 

Hoy completo una vuelta más al sol, la vuelta número 63. Ha sido una vuelta tranquila, apacible, serena, dejándome guiar por el día a día. Intentando poner la sonrisa por delante, y aprendiendo a aceptar que todo cambia, que nada es para siempre, que la vida se renueva y que por mas drásticos que sean a veces los cambios, algo bueno queda, algo bueno sucede, algo bueno llega.

Gracias vida por cada día que me regalas, por cada amanecer, por cada carcajada, y porque no, por cada lágrima derramada. Gracias por el cariño y el amor que recibo cada día, gracias porque siempre me das motivos para continuar, porque siempre hay proyectos, caminos por recorrer, sorpresas que descubrir y planes que concretar. 

Gracias también por los bonitos recuerdos que me acompañan, por los momentos vividos, por cada persona que pasó por mi vida dejando su huella. Gracias por los que están a mi lado, por todos los que acompañan mi camino, por todos aquellos que me ayudan a vivir con alegría. 

Gracias a todos los amigos blogueros con los que intercambiamos sentires, pareceres, artes, inspiración, sabiduría, sentimientos, experiencias, amistad. 

Inicio con entusiasmo y alegría la nueva vuelta al sol!

 

Semillas...

 

Asistí en días pasados a una graduación de sanadoras energéticas. Fue muy emotiva, compartieron testimonios, aprendizajes, proyectos, vivencias, experiencias, y también  un cuento de Jorge Bucay que me gustó mucho. Se los comparto:

Sueños de semilla

"En el silencio de mi reflexión percibo todo mi mundo interno como si fuera una semilla, de alguna manera pequeña e insignificante pero también pletórica de potencialidades. Y veo en sus entrañas el germen de un árbol magnífico, el árbol de mi propia vida en proceso de desarrollo.

En su pequeñez, cada semilla contiene el espíritu del árbol que será después.  Cada semilla sabe cómo transformarse en árbol, cayendo en tierra fértil, absorbiendo los jugos que la alimentan, expandiendo las ramas y el follaje, llenándose de flores y de frutos, para poder dar lo que tienen que dar. Cada semilla sabe cómo llegar a ser árbol.

Y tantas son las semillas como son los sueños secretos. Dentro de nosotros, innumerables sueños esperan el tiempo de germinar, echar raíces y darse a luz, morir como semillas… para convertirse en árboles.

Árboles magníficos y orgullosos que a su vez nos digan, en su solidez, que oigamos nuestra voz interior, que escuchemos la sabiduría de nuestros sueños semilla.

Ellos, los sueños, indican el camino con símbolos y señales de toda clase, en cada hecho, en cada momento, entre las cosas y entre las personas, en los dolores y en los placeres, en los triunfos y en los fracasos.

Lo soñado nos enseña, dormidos o despiertos, a vernos, a escucharnos, a darnos cuenta. Nos muestra el rumbo en presentimientos huidizos o en relámpagos de lucidez cegadora.

Y así crecemos, nos desarrollamos, evolucionamos…

Y un día, mientras transitamos este eterno presente que llamamos vida, las semillas de nuestros sueños se transformarán en árboles, y desplegarán sus ramas que, como alas gigantescas, cruzarán el cielo, uniendo en un solo trazo nuestro pasado y nuestro futuro.

Nada hay que temer… una sabiduría interior las acompaña… porque cada semilla sabe… cómo llegar a ser árbol…"

Revoltijo de emociones...

Que importante que resulta  poder identificar nuestras emociones. A veces vienen mezcladas y nos causan confusión. No es tarea fácil, no estamos acostumbrados a mirar hacia dentro ni a hablar de lo que sentimos.  

No entendemos bien qué nos sucede, por qué de pronto pasamos de la alegría a la tristeza, nos encendemos, sentimos miedo o nos llenamos de apatía.  No hemos aprendido a manejarlas y cuando aparecen nos toman por sorpresa. Estamos mas acostumbrados a taparlas, a esconderlas.   Siempre hay algo de fondo, es bueno mirar hacia dentro, analizarnos,  conocernos, comprendernos.

Hay un libro para niños titulado "El monstruo de colores" y habla de las emociones. Enseña a los niños a identificar la alegría, la tristeza, la ira, el miedo, la calma, la decepción, el amor. Y explica  que todas son igual de importantes, que no está ni  bien ni mal sentirlas, simplemente son parte de nosotros, de nuestro ser.

Hay que permitirnos reconocerlas, sentirlas, aceptarlas,  expresarlas, para poder manejarlas y luego dejarlas ir. Darles nombre y hablar acerca de lo que sentimos ayuda a entendernos.  Es importante conocer nuestro punto de equilibrio, nuestros detonadores, nuestras estrategias para procesarlas y lograr así vivir en armonía.

Primeros pasos...

 Me siento afortunada de acompañar a mi nieto muy de cerca en su proceso de crecimiento. Lo he visto pasar de gatear a dar sus primeros pasos, correr, hacer piruetas, saltar intrépidamente.  Aprender a hablar, a saber comunicarse, a ser independiente,  ir al nido, ahora al colegio. 

Lo veo también crecer, tanto físicamente, como interiormente, madurar, aprender, afianzar sus ideas, desarrollar su personalidad. Y todo con naturalidad, aceptando lo que sigue, lo que toca, fluyendo entre una y otra etapa , adaptándose a nuevas realidades, nuevas etapas, nuevos caminos con confianza y serenidad. Mostrando valentía a cada paso.

Y hago un paralelo con nosotros, los adultos, que nos cuesta tanto a veces tomar nuevos caminos, volver a empezar, iniciar nuevos proyectos, atrevernos a ir un poquito mas allá, a salir de la zona de confort en que nos acomodamos . Es preciso aprender a aceptar los cambios en nuestra vida, y emprender nuevas rutas. No perder esa capacidad que tienen los niños para adaptarse y crecer. 

Cuando por fin nos atrevemos y damos con dificultad ese primer paso, ese breve cambio de ruta, o aceptamos los giros de la vida, comprobamos que si es posible, que si se puede, que somos capaces de eso y mucho mas.