Y los árboles crecieron...

Paseaba el otro día con mi hija por nuestro antiguo barrio, y al pasar por el parque que albergó sus primeros juegos, noté con alegría y sorpresa que los árboles que plantaron en esa época en una parte del parque que estaba vacío y descuidado, forman ahora un pequeño bosque verde que embellece y airea la zona.

Le comenté a ella, "mira que lindo y rápido crecieron los arbolitos que plantaron hace un tiempo, ahora se ve frondoso".  Me miró divertida y me dijo "hace cuánto los sembraron?" Yo lo pensé un momento y le dije sorprendida "hará 30 o 35 años?".

Nos reimos juntas al pensar que efectivamente, en esos 30 o 35 años (casi nada según mis recuerdos)  los árboles crecieron, el tiempo pasó, la vida continuó su curso,  ellos (mis hijos) crecieron y muchas cosas cambiaron en este "breve lapso" .  

A veces estamos tan imbuidos en nuestro día a día, que no nos damos cuenta del paso del tiempo, hasta que un detalle, como en este caso el de los árboles, me hizo percatarme que los años pasan, la vida pasa, todo cambia, nosotros y nuestro entorno, y es bueno vivirla y disfrutarla conscientemente y pasito a pasito.

Cada uno da lo que recibe....

 

...luego recibe lo que da, nada es más simple, no hay otra norma, nada se pierde, todo se transforma....

Nos canta Jorge Drexler con la sencillez y profundidad que acostumbra en sus canciones.  Desde la primera vez que la escuché me gustó. Su mensaje es claro, simple, real. Das lo que recibes y recibes lo que das.  Hoy vino a mi mente la letra con insistencia, por lo que decidí compartirla.

Si sonríes, te sonríen, si saludas, te saludan, si abrazas, te abrazan, si das amor, lo recibes, si compartes, compartirán contigo. Si das cuidados, también te cuidarán.  No importa cuando, ni quien. A la larga, todo vuelve. Es como sembrar, como tener un gran campo e ir sembrando cada día. 

Que todos sembremos y cosechemos con abundancia. Un gran abrazo para tí!

El amor crece...

La llegada de mi segundo nieto trajo a la vida de mi nieto mayor una serie de emociones y sentimientos con los que está aprendiendo a lidiar.  Supo de su venida con ilusión, y lo aguardó con alegría.  Su nacimiento fue motivo de gran emoción y así va aprendiendo a compartir con él el día a día.  Una mezcla de sentimientos anida en su corazón y  a veces, solo a veces, lo desbordan. Yo, que lo conozco bien, lo observo, lo intuyo, lo acompaño. 

Totalmente desprendido de sus juguetes, le presta todas sus pertenencias sin reservas, y de la misma manera comparte con él el amor de cuantos le amamos. Sin embargo, hay momentos en que lo he notado un poco triste o sintiendo que su lugar se ve amenazado.

Abordé el tema con él en uno de esos momentos en que se sintió desbordado.  Lo cargué, lo abracé, lo acuné, lo animé a desahogarse  y lloró cuanto necesitó. Le expliqué que lo que él sentía era normal y que por muchas alegrías que le depare el tener un hermanito, también era humano y comprensible que se sintiera triste o temeroso de ya no ser el único "dueño" de tanto amor.  Pero le dije que le iba a contar un secreto.

Le confié que cuando esperé la llegada de mi segundo hijo, temía no saber  compartir por igual el amor que sentía por mi hija mayor, pero cuando él nació descubrí que lejos de tener que compartirlo, el amor creció, y se duplicó. Y añadí luego que cuando él nació, mi corazón había vuelto a crecer y tenía amor para mis hijos y para él y que lo mismo sucedió con el nacimiento de su hermanito, y que ahora mi corazón alberga mas amor aún para todos ellos.

Luego le dije  al oído, "pero no olvides que tú tienes algo especial, y es que tú me enseñaste a ser abuela",  me miró con mirada cómplice y feliz, me dijo ilusionado "¿de verdad?", secó sus lágrimas y me invitó a sentarnos a dibujar.

Vamos cambiando...

 

Casi imperceptiblemente vamos cambiando cada día, cada instante, cada vivencia nos va moldeando.  Cambian nuestros gustos, cambian nuestras prioridades, cambian nuestras reacciones, cambian nuestras necesidades, cambian nuestras preocupaciones, cambia nuestra manera de vivir las situaciones del día a día. Menos prejuicios, menos temores, más seguridad, más libertad, mayores certezas.

Aquello que hace algún tiempo nos llenaba de preocupación, probablemente hoy sintamos  que eran nimiedades. Y muchas decisiones tomadas en ese ayer, serían otras en este hoy. No soy la misma de ayer, ni de hace un mes ni de hace 20 años, y tampoco soy la que estará mañana.

 Y así como cambiamos nosotros, cambia el mundo que nos rodea, cambia nuestro entorno cercano. Y lo mejor de todo es la manera en que nos vamos adaptando a cada uno de esos cambios, aunque en algún momento pensemos que no seremos capaces. El tiempo viene a demostrarnos que si se puede, que si podemos, y que los cambios traen nuevos y buenos vientos.

Ralentizando el tiempo....

 

Estos últimos días, de calma, tranquilidad, sosiego, traen un ritmo sereno a las horas. Sin prisas, sin ese corre corre con que suelen transcurrir los días laborables, hay mas tiempo ahora para el no hacer, para el contemplar, descansar, meditar, compartir, conversar, jugar.  También es tiempo de introspección, los recuerdos de años anteriores en fechas similares se hacen presente. Preguntas que hallan respuestas, creencias que se afianzan, confianza que crece.  Algo ha cambiado, prima lo interior mas que lo externo.  Paz, serenidad, amor, certezas, confianza, risas, plenitud.  

Vivir el ahora, disfrutar el ahora, agradecer el ahora,  compartir el ahora...

Revisión oportuna...

 

Llega la noche y en la tranquilidad y el silencio cierro los ojos y pienso en como ha transcurrido mi día. Hubo alguna nube oscura que tapó el sol? Se filtraron algunos rayos de sol, portadores de alegría? Coseché sonrisas? Coseché tristezas? Y qué sembré? Fui motivo de sonrisa para alguien? O fui lo contrario? Pude dominar a mis demonios? Evité palabras que hieren? Miradas que se apresuran? Me di el tiempo de cambiar mi expresión cuando algún ceño fruncido quiso aparecer? Pude ser fuente de ternura? Refugio seguro para alguien? Disfruté del día, tal como se presentó? Hice algo por mejorarlo?

Las preguntas se agolpan en mi interior, y trato de responderlas una a una. Es un buen ejercicio que  ayuda a vivir con paz en el corazón. Ir haciendo algunos ajustes cuando es necesario. Analizar prioridades, pensar en el hoy, respirar calma, no cargar excesos de equipaje,  sonreír....

Sororidad...

 

S olidaridad fraterna

O portuno apoyo

R espeto absoluto

O ptima alianza

R eciprocidad mutua

I nvencible hermandad

D ecidido compromiso

A ceptación incondicional

D iálogo constante

 

Hilos de colores...

 Diligentemente vamos tejiendo cada día la vida, algunas veces con hilos alegres y coloridos, otras con colores apacibles y serenos. La paleta es inagotable, tiene los mejores colores en todos sus matices y gamas. Intuitivamente tomamos los hilos que corresponden a nuestro sentir y tejemos:  días coloridos, días sobrios, días vivaces, días sombríos, días de quietud, días agitados, días en que el tiempo queda corto y otros en que los minutos se toman su tiempo en llegar. Hay días también en que los hilos se tornan invisibles,  incoloros, ásperos. 

Las emociones nos guían en este imparable tejido. Los sentimientos no piensan, fluyen, se expresan, se presentan y son. Amarillos, naranjas rojos nos hablan de alegría, optimismo, energía, diversión, pasión. Azules, violetas, morados nos ayudan a centrarnos y nos obsequian tranquilidad, armonía, confianza, estabilidad. Verde y marrón nos conectan con la naturaleza y nos dan la sensación de libertad y profundidad. El blanco nos habla de pureza, de verdad, sinceridad, claridad. El negro es un color fuerte, misterioso que nos infunde poder.  

Los mezclamos, los combinamos, los sentimos, los expresamos, los dejamos ser, como a la vida misma.

Yo sonrío...tú sonríes....

Muchos años han pasado ya desde que abrí el blog.  Muchos sucesos también han ocurrido en este tiempo, cambios inesperados, pérdidas, reencuentros, alegrías, dolor,  experiencias, seres queridos que ya no están.  Hasta una pandemia ocurrió en el ínterin. Y algo que me hace muy feliz, me convertí en abuela. 

Pero hay algo que no ha cambiado, y es mi opinión acerca de sonreír. Recuerdo cuánto pensé al elegir nombre para el blog y decidí que quería animar a la gente a sonreír con mas frecuencia.   Ya en ese tiempo había comprobado los beneficios que brinda sonreír, y del poder mágico que tiene para cambiar nuestro estado de ánimo.

 Parece mentira, pero si uno está enojado o triste y prueba de sonreír, el gesto se transforma, los músculos cambian de posición y el cerebro capta esta señal y empieza el cambio. Es prácticamente imposible sonreír con el ceño fruncido.

No voy a negar que en este tiempo he tenido momentos en que ha sido difícil mantener la sonrisa, y también  temporadas en que estuvo ausente. Pero incluso ahí volví a comprobar cuanto ayuda, anima, alegra y acompaña una sonrisa. Así que los animo a sonreír y les comparto algo que escribí hace algún tiempo.

Sonreír es....

avanzar con gratitud a cada paso,

abatir la  pena y la desesperanza,

atreverte a disfrutar de la vida,

abrazar un proyecto y ponerle ganas.

Sonreír es...

alimentar la esperanza cada amanecer,

andar por la vida con alegría y entusiasmo,

acompañar con amor y  solidaridad,

admitir el perdón en tu corazón.

Sonreír es...

abrir la ventana del alma a tu niño interior,

agradecer cada instante de vida,

aceptar confiadamente lo que depare el hoy,

acoger a los demás con cariño y calidez.

Sonreír es...

albergar buenos sentimientos en el corazón,

acariciar con la mirada y transmitir amor,

abrigar el buen humor en el día a día,

afirmar que puedes y mereces ser feliz...

 

Como las gaviotas...

En una de mis caminatas matutinas, pude contemplar una bandada de gaviotas.  Han llegado hace unas pocas semanas al litoral, como sucede cada verano,  y se han instalado en los cables y postes de las playas de la Costa Verde. Suelen habitar temporalmente en los pantanos de Villa, pero un grupo se quedó por acá.  Me admira ver como las aves que habitualmente ocupan este espacio les han compartido lugar. Sin pleitos, sin aspavientos, con armonía, conviven y pescan todas en la zona. 

Justo cuando yo pasaba levantaron vuelo. Una a una se fueron elevando y me gustó observar su organización, cada quien respetando su turno, formando una coreografía en el cielo y volviendo luego cada cual a su posición.  

Saben de bien común, saben de convivencia pacífica, saben que unidas, organizadas, en formación, son mas eficientes y les es más fácil conseguir alimento. Unidas tienen el viento a su favor y esta unión también les protege ante posibles depredadores.

 Sabia es la naturaleza, y somos afortunados de contemplarla. Es mucho lo que nos enseña.

Días de calma...

 

Los días de enero transcurren tranquilos. Rutinas que se van creando, horarios de un verano caluroso, que invitan a transitarlos con calma. Mañanas de largas caminatas contemplando el mar, que algunos días se muestra sereno, como si de un cuadro se tratase;  y otros días  se muestra movido, con incesante ir y venir de las olas, cuyo murmullo se escucha a la distancia.

Cielo mayormente celeste y despejado, aunque de vez en cuando nos visita la neblina, y los árboles juegan a las escondidas, y  parece que no hubiera nada  alrededor. Una que otra llovizna, que invita a sentir el aroma de la tierra húmeda y refresca el cansancio de la caminata. 

Tardes de juego en casa, dejando volar la imaginación para convertirme en un monstruo, un pez o el mejor amigo de mi nieto.  Para jugar somos Niki y Vladi, ahí no hay diferencias entre nosotros. Nos convertimos en compañeros de juego y grandes creadores de fantasías.  A veces, en medio de esos juegos, soy también oído confidente y confiable de sus temores, sus dudas, sus inseguridades. Poseedor de una resiliencia admirable para sus 5 años, lo veo también sobreponerse, atreverse, vencer uno que otro miedo y avanzar. Lo acompaño y lo animo entusiasmada. 

Acompaño también al pequeño Le, de apenas 5 meses, pero que avanza en su desarrollo rápidamente y se va ganando su espacio con su presencia risueña y amorosa.  Ya nos va demostrando que es empeñoso y que lo que se propone lo logra. Algo me dice que tendrá mucha fortaleza.

Las noches me invitan a soñar despierta, leer, recordar, pensar.  Soledad apacible que se disfruta hasta que llega la hora del descanso. Descanso necesario para reponer fuerzas para la caminata del día siguiente.  Seguiré disfrutando de este verano apacible.

Tiempo le pido al tiempo....

 

y el tiempo, tiempo me da, mas el tiempo, tiempo pasado, es tiempo que no volverá...

Se dice  que el tiempo todo lo cura.  Es cierto que el paso del tiempo hace que las heridas vayan sanando, las penas hallen consuelo,  y sea mas fácil aceptar los cambios o las pérdidas. Vamos adaptando nuevas rutinas, vamos aprendiendo a tomar distancia, a vivir con las ausencias y a recorrer nuevos caminos.   Y todo ello requiere de tiempo.  

También es cierto que según el evento o la persona, los tiempos varían, son distintos y no hay una medida exacta. Recuerdo siempre las palabras de una tanatóloga que me ayudó luego de la muerte de mi esposo: "No hay un plazo establecido para el duelo. Cada duelo es único, personal y diferente para cada persona y así hay que aceptarlo y transitarlo, sin exigencias, sin plazos, sin juicios y con respeto".

Pienso que si, el paso del tiempo ayuda, pero también lo que hagamos en ese tiempo transcurrido, en pro de esa sanación o esa aceptación.  Hemos de poner de nuestra parte para poder asumir, asimilar, procesar y sanar.  Hay un recorrido de por medio y una toma de conciencia y ahí si que el tiempo se convierte en maestro, cómplice y sanador.

La vida es ahora...

 "Mantén tus pies aquí y ahora, la vida no es mañana, ni es ayer, es ahora. Mantén tu alma despierta a este ahora, la vida no es mañana, la vida es ahora. Mantén tus ojos y oídos bien abiertos, sentí el aroma que llega con el viento, la tierra debajo de tus pies está latiendo, el sabor de la vida tu alma está sintiendo....

Solo por hoy respira bien profundo, solo por hoy sonreí  a este mundo, solo por hoy confía que es posible, solo por hoy entrégate al amor..."

Escucho la letra de esta canción con atención justo el día en que recibo una noticia inesperada y me cae como anillo al dedo. Las cosas suceden, en cualquier momento, sin pedir permiso, y sin previo aviso. Hay que vivir al día, sin pendientes, sin postergaciones. Mejor mañana, pensamos a veces. Mañana empiezo, mañana le digo, mañana lo hago, y quizás "mañana" no llegue, pero está "hoy" con nosotros. Hoy es ahora, la vida es ahora y hay que vivirla ahora...

Un paso más...

 Pensaba el otro día en cuantos planes se quedan truncos por no animarnos a dar el siguiente paso.  Luego de pensar, analizar, meditar, emprendemos nuevos caminos con emoción y poco a poco el ímpetu se va frenando y de pronto abandonamos el proyecto, o sentimos que no avanzamos o que cuesta mucho esfuerzo y pese a nuestro entusiasmo inicial lo dejamos.  

Y bien podría ser que solo hiciera falta dar un paso más, y no nos percatemos de esto por estar sintiendo que no avanzamos tan rápido como quisiéramos. Es bueno animarse a dar el siguiente paso y luego disfrutar de la sensación de logro alcanzado.  Veremos ahí que no faltaba tanto o que no era tan difícil dar ese paso más.

Conversaciones profundas...

 En una de esas conversaciones especiales que solemos tener mi pequeño nieto y yo, hablábamos de quererse a uno mismo. Siempre le digo lo especial que es, que él vale mucho y que lo amamos un montón.

Le conté lo importante que es valorarse uno mismo, aceptarse, tratarse con respeto  y amarse. Son cosas que he aprendido con el pasar de los años, y que ahora se  conoce la importancia de tener una buena  autoestima, lo cual facilita el tránsito por la vida y sus intrincados caminos, nos da confianza y seguridad y la capacidad de resolver las distintas situaciones que se nos presentan.

Me preguntó cuánto me amaba a mi misma y yo abrí mis brazos y le dije que así de grande. 

El abrió a su vez sus bracitos y me dijo: 

-yo me amo más Oma, mira, así de grande. 

Luego se puso pensativo y me susurró : 

-pero cuando estoy enojado no me amo.

Enseguida me miró a los ojos con esa mirada intensa que tiene  y me preguntó:

- cuando yo estoy enojado también me amas? 

Lo miré  y le dije:

-Siempre te amo. Cuando estás enojado te amo y quisiera ayudarte a encontrar calma.  Cuando estás triste te amo y quisiera lograr que sonrías.  Cuando tienes miedo te amo y quisiera ayudarte a superar tus temores y cuando estás contento te amo y comparto tu felicidad .  Todos transitamos estas emociones pero son pasajeras. El truco es aceptarlas , aprender a procesarlas y no quedarnos en ellas. Tu esencia no cambia.

Me miró contento, con esa carita de que ya terminó la conversación y luego me dijo:

Oma, vamos a jugar?

Nuevos retos...

 Me encontraba el lunes en el ensayo semanal del coro en el que participo hace ya varios años y nos entregaron partituras nuevas para ir ampliando y renovando repertorio y con miras al próximo concierto que preparamos.

Todos miramos las notas con curiosidad, es un tema que no conocemos, y empezamos a probar voz por voz. El primer turno es nuestro, el de las sopranos. Con voces tímidas, inseguras, vamos tanteando el terreno, probando, desafinando, intentando que nuestros balbuceos iniciales se conviertan en música y así sucesivamente pasa con contralto, tenor, bajo. Y finalmente, toca armonizar, intentar juntar voces y ver qué va saliendo. 

Entusiasmados escuchamos que no suena tan mal, la directora sonríe y nos anima: "Bien, nos dice, van por buen camino, probemos tres veces mas a ver que pasa". 

Y la canción se va afianzando, ya suena música. Nos propone pararnos en círculo para escucharnos entre todos y poder armonizar con las otras voces, lo hacemos y va sonando mejor. Ya mas seguros sonreímos y bromeamos. Es un grupo de amigos que ama la música y en el que la amistad y el compañerismo están muy presentes. Hemos pasado juntos por momentos difíciles de cada uno y esto nos ha acercado y unido mucho.

Nos retiramos seguros que el próximo lunes sonará mucho mejor.  Hay que "dormir" y afianzar lo aprendido e irá madurando.

Y en el camino de regreso a casa me pongo a pensar que nos pasa igual ante cada camino nuevo que se nos presenta en la vida. Cada cambio imprevisto, cada reto, cada decisión que tomamos. Primero tanteamos de puntitas, inseguros, temerosos, desafinando, dudando del resultado. Y cuando menos lo pensamos y a costa de prueba y error  nos vamos sintiendo mas seguros,  dueños de la situación y convencidos de que todo está bien.

Lienzo en blanco...

 De pie en el malecón, frente al mismo mar que me acompaña cada mañana, el mismo mar que ha visto junto a mi pasar la vida en sus diferentes momentos. Me sorprende notar que pese al fuerte viento que corre hoy y a la neblina que pone la nota nostálgica, el mar está apacible, tranquilo, sereno. Asemeja un lienzo en blanco en el que plasmar un cuadro, un lienzo en el que imaginariamente dibujo mis recuerdos y vivencias del ayer.

Al fondo, la línea del horizonte entre el cielo y el mar, apenas se distingue. Parece que se hubiesen fusionado con una paleta de tonos celestes, grises, verdoso. Miro sin ver, o mejor dicho, miro hacia dentro.  Ahí está la playa en la que solía bañarme cada verano, junto al espigón aquel, el mas largo de todos, que en esa época no albergaba un restaurante y nos permitía llegar hasta la punta para contemplar las estrellas de mar, los erizos, las rocas gigantes en que temerariamente nos tendíamos a tomar el sol, y desde donde podíamos admirar la profundidad del mar.

Mezcla de sentimientos y emociones me embargan y llenan mi ser de nostalgia, alegrías, tristezas, ausencias, pasado, presente,  momentos que se entremezclan en mi interior. Son tantos los recuerdos, tantas las etapas en los que este mismo mar ha sido compañía, consuelo, cómplice y testigo. 

Una lágrima furtiva se asoma, la dejo fluir y la invito a mezclarse con el agua salada de mi mar....

Vuelvo a sonreír, retomo mi camino de regreso contenta, renovada, con nuevos bríos  y con ganas de seguir apreciando lo bella que es la vida.

El arte de abuelar...

 Cuando nació mi nieto hace 5 años, en plena pandemia, no sabía el giro que le daría a mi vida.  Le tocó llegar al mundo en una época de silencio, de temor, de incertidumbre.  Casi no se salía a la calle, todo era remoto. Y a él le tocó ser luz, y llenar nuestras vidas de amor, de ilusión, de alegría, de esperanza.

Fue recién cuando me convertí en abuela que pude comprender el amor tan intenso que generan estos pequeñines en nosotros. Su confianza plena, su entrega, su candor lo son todo.

 Recuerdo cuando jugaba con él de bebé y le conversaba,  y él me miraba con atención y respondía con ruiditos.  Mi yerno me comentó un día, riendo, que desde la cocina se escuchaba como si conversáramos, y yo le respondí: "estamos conversando:)))". 

Hemos leído juntos, inventado historias, hecho largas caminatas, compartido tristezas, alegrías, frustraciones y enojos. Nos hemos enseñado mutuamente a manejar las emociones.

Fuimos también compañeros de dolor cuando murió mi esposo. Nunca olvidaré el día que me miró profundamente a los ojos y me dijo "tú y yo hemos perdido algo muy valioso".

Ahora nos toca empezar una nueva etapa. Esta semana ha nacido su hermanito, lo cual lo convierte a él en hermano mayor y a mi en abuela por segunda vez. Estamos todos muy felices, emocionados, y expectantes ante este nuevo camino.  Hasta el momento se muestra resiliente y comprensivo. Y yo siento en mi corazón que el amor se multiplica. 

Todas las manos....todas...

 

Manos unidas, manos que acompañan;

Manos laboriosas, manos que construyen;

Manos generosas, manos que cuidan;

Manos tristes, manos que buscan;

Manos curtidas, manos que sostienen;

Manos entrelazadas, manos que protegen;

Manos temerosas, manos que ayudan;

Manos expertas, manos que resuelven;

Manos delicadas, manos que curan;

Manos artistas, manos que imaginan;

Manos adoloridas, manos que trabajan;

Manos acogedoras, manos que calman;

Manos extendidas, manos que sanan;

Manos cálidas, manos que abrigan;

Manos encallecidas, manos que defienden;

Manos artesanas, manos que crean;

Manos firmes, manos que guían;

Manos confiadas, manos que aman;

Manos incansables, manos que abrazan;

Manos expresivas, manos que sueñan...

Manos que buscan acercamiento,

Manos que siembran semillas de amor,

Manos que abrazan las diferencias,

Manos que obran de sol a sol,

Manos que propician la cercanía,

Manos que iluminan el corazón,

Manos que tienden puentes de paz…

Voces...

 

Sucede con frecuencia que, en mis momentos de silencio, me toca ser testigo mudo del diálogo interior que se genera entre mis pensamientos.  Confluyen ahí varias voces. 

Esta la voz analítica, que quiere desmenuzar cada detalle de lo sucedido y entender el porqué de todo. La voz ansiosa, que se anticipa a lo que va a ocurrir, y quiere tomar acciones antes aún de que algo suceda.

 La voz confiada, que opta por dejar que las cosas fluyan de manera espontánea y no quiere intervenir.  La voz insegura, que nunca logra decidir cuál paso dar, o qué camino tomar. 

La voz crítica que todo lo cuestiona y lo hace ver negativo. La voz calmada, que se mantiene serena y transmite armonía y equilibrio.  

La voz amorosa que opina que todo está bien y aprecia lo que hacemos. 

A veces se presentan varias juntas, en otros momentos solo alguna.  Si las ignoramos son más persistentes, es preferible escucharlas, aceptarlas y dejarlas pasar sin darles tanta importancia .

Según la circunstancia que atravesemos elegiremos a cuál escuchar. Es importante tomar distancia un momento antes de elegir, respirar y decidir con calma para no actuar apresuradamente.