....se llamaba capulí

Desde hace algún tiempo venía escuchando hablar de un fruto llamado aguaymanto. Se podría decir que estaba de moda su consumo y se hablaba mucho de su sabor intenso y sus muchas propiedades por lo que me animé a buscarlo en el supermercado para probarlo. 
Lo conseguí pelado y envasado un unas cajitas de plástico transparente, su color naranja intenso lo hacía ver apetecible y me parecía conocido a la vista. Lo llevé a casa y al probarlo sentí claramente su sabor, aquel sabor que se me hacía tan familiar y que sin necesidad de cerrar los ojos me llevó de regreso a mi infancia....

...y ahí estaba yo, niña aún, en el jardín del edificio en que vivíamos con mamama. Cuando el hecho de bajar dos pisos sola y curiosear en el que para mi escaso tamaño era un jardín inmenso se convertía en toda una aventura. Había una plantita pequeña de la que colgaban unos envoltorios que iban cambiando de color desde el verde muy intenso, pasando luego al  amarillo suave para finalmente llegar a un blanco medio beige que indicaba que el fruto estaba maduro y que muchas veces caía a tierra. La primera vez lo llevé a casa para que mamama lo viera y me dijo: "pruébalo, es capulí y sabe muy bien". Y así lo hice, y efectivamente, fue muy agradable. 
A partir de ese día me convertí en una buscadora incansable de capulíes maduros. Bajaba varias veces a la semana para buscar los que habían caído de la planta pues así de maduros eran mas sabrosos....

Vuelvo de mis recuerdos y comprendo dos cosas:

Primero, que lo que ahora se conoce como aguaymanto es ni mas ni menos  el capulí de mis recuerdos.

Segundo, que muy dentro de mí, sigue vivita y coleando aquella niña que recordé.....

En sus marcas.....listos.....

Va….!

Y comienza la vorágine de pensamientos a fluir por nuestra cabeza.  No necesitan mayor estímulo, simplemente surgen y llenan nuestra mente de ideas de todo tipo. Ahí se entremezclan  las inseguridades y los temores con el optimismo y la confianza, luchando cada cual por ser el preponderante.

Que si puedo, que si nunca lo lograré.

Que si  soy lo máximo, que si nada me sale bien.

Que lo que hago pasa desapercibido, que esta vez sí que me lucí.

Que todo lo que hice fue en vano, que valió la pena el esfuerzo.

Y así, siempre contradictorios, siempre encontrados, siempre claros y oscuros a la vez.

Algunos  muy sensatos y otros completamente disparatados; hay de los que logran inflarte  como un pavo real, y otros que por el contrario te empequeñecen cual ratoncillo asustado.

Todo el día en constante movimiento, bullicio interno que difícilmente podemos apaciguar, siempre en actividad, siempre en discrepancia. 

Hace falta mucho empeño, fuerza  interior, autocontrol  y autoestima para poder evitar aquellos pensamientos que nos empequeñecen o asustan y  cultivar los que nos elevan, pero  con la práctica   a veces se consigue, y cuando logras pensar objetivamente y hallar el equilibrio descubres que generalmente el balance de los hechos fue positivo.

No pares de bailar

Mucho tiempo y muchos sucesos han transcurrido desde la última vez que estuve por acá. 
Altibajos de salud, altibajos de trabajo, altibajos de la vida.
Momentos de tristeza, momentos de alegría, momentos de temor, momentos de confianza, momentos de preocupación, momentos de calma.
Buenas noticias, uno que otro tropiezo, reflexiones, recuerdos, tiempo de aceptar, tiempo de confiar, tiempo de perdonar, tiempo de  reconciliar. Y ante todo continuar, siempre avanzar, siempre continuar. 

"Baila. No dejes de bailar mientras suena la música. ¿Lo entiendes? Baila. No dejes de bailar. No pienses por qué lo haces. No le des vueltas ni le busques significados. En realidad, no significa nada. Si te pones a pensar, las piernas se detienen. Así que no permitas que tus piernas se detengan. Por muy ridículo que te parezca, no dejes de bailar. Utiliza todos tus recursos. Echa el resto. No tienes nada que temer. Pero no queda más remedio que bailar. Y hacerlo lo mejor que puedas. Deslumbrando a todos. Baila, baila mientras no cese la música."

Este fragmento pertenece a una obra de Haruki Murakami: "Baila, baila, baila". Lo leí hace un par de meses y esta insistencia en "no dejes de bailar", me dio fuerzas, me dio empuje, me hizo comprender que nada es tan terrible, que la vida es justamente eso, un gran baile;  y que siempre, mientras suene la música, es necesario, es imprescindible no dejar de bailar.

Lluvia interior.....

Lágrimas de alegría,

Lágrimas de tristeza,

¿Quién las puede detener?

Lágrimas temerosas,

Lágrimas que se esconden,

Y  se niegan a brotar.

Lágrimas que alivian,

Lágrimas que renuevan,

Purifican, reconfortan, embellecen.

Lágrimas solitarias y furtivas,

Lágrimas en compañía e intensas,

Lágrimas que anhelan salir.

Lágrimas de emoción,

Lágrimas incontenibles,

Embellecen, limpian, acompañan.

Lágrimas  que apartan las nubes,

Lágrimas que dan la bienvenida al sol,

Lágrimas color del arcoíris.

Lágrimas, necesario desahogo,

Lágrimas, inmenso manantial,

Fortalecen nuestro caminar.

Soñadora

Recordemos sonreír...

Confiar como niños...

En una tarde nublada y fría, dos niños patinaban sin preocupación sobre una laguna congelada.  De repente el hielo se rompió y uno de ellos cayó al agua.
El otro agarró una piedra y comenzó a golpear el hielo con todas sus fuerzas, hasta que logró quebrarlo y así salvar a su amigo.
Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que había sucedido, se preguntaron:
"¿Cómo lo hizo? El hielo estaba muy grueso y es imposible que haya podido quebrarlo con esa piedra y sus manos tan pequeñas...".
En ese instante apareció un anciano y con una sonrisa dijo:
"Yo sé cómo lo hizo".
"¿Cómo?" , le preguntaron.
"No había nadie cerca que le dijera que no podía hacerlo".
Si lo puedes imaginar, lo puedes lograr.

Pasos que van....pasos que vienen....

Pasos firmes, seguros, continuos, avasalladores,

Pasos presurosos, sigilosos, tímidos, temerosos;

Pasos meditados, cavilados, pensados, calculados;

Pasos que avanzan de manera automática y confiada;

Pasos aventureros, arriesgados, enérgicos, alegres;

Pasos desconfiados, inseguros,  alertas,  pausados;

Pasos traviesos, divertidos, juguetones, de puntillas;

Pasos que dudan, se detienen, retroceden, se arrepienten;

Pasos de marcha, pasos de carrera, pasos de baile;

Pasos atropellados, que quieren volver, dar marcha atrás;

Pasos innovadores, importantes, decididos, que fluyen;

Pasos que anhelan alcanzar la meta, llegar a tiempo;

Pasos que abren camino, pasos que guían con certeza;

Pasos que acompañan, que se amoldan, que saben dónde van;

Pasos armoniosos, serenos, calmados,  pacíficos;

Pasos efímeros, fugaces, esquivos, que no dejan huella;

Pasos con los que transitamos y avanzamos día a día;

Pasos que son fiel reflejo de quiénes somos y qué sentimos;

Pasos con los que hacemos camino, o que el camino nos enseña;

Pasos, todos importantes, que conforman nuestra vida…. 

Detalles... tan solo detalles...

...que convierten un día en especial:

Poner un ramo de flores en tu jarrón favorito y ver como día a día van abriendo y cambiando de tonalidad.

Recibir una llamada inesperada  o un email que te hacen sentir especial y te llenan de alegría.

Abrir la ventana para ver el cielo y descubrir que te espera un bello arcoiris.

Recibir la partitura de un tema nuevo en tu ensayo  semanal del coro y pensar “¿lo lograremos?”, para luego de un par de ensayos comprobar que va convirtiéndose en canción.

Sentarte en una terraza a disfrutar del sol, aire, lluvia, o lo que corresponda y simplemente dedicarte a escuchar los sonidos y aromas que el momento te regala.

Comprar algo que aparenta ser delicioso y comprobar al probarlo que efectivamente... es delicioso.

Vencer la pereza matutina y salir a correr al parque para empezar el día con nuevos bríos.

Decidir hacer algo y sentir que de pronto todo te es propicio para su realización.

Sentarte ante un lienzo en blanco con tu juego de lápices de color, acuarelas, crayolas o lo que te provoque y ver como el lienzo se va convirtiendo en algo hermoso.

Sentir el aroma del café recién  pasado gota a gota invadiendo todo el ambiente a tu alrededor.

Mirarte al espejo y comprobar lo bonito que te sienta  esa sonrisa!

Decisión nuestra de cada día....

Será conveniente probar no? El resultado ha de ser positivo! Que pasen un excelente día!

Alcanzar los sueños...

Confía siempre en tu capacidad,
Recuerda sonreír ante la adversidad,
Empieza a cultivar el pensamiento positivo,
Escucha tu voz interior, ella es la que sabe.

Emprende con entusiasmo nuevos proyectos,
No temas equivocarte, la experiencia si que enseña.

Tú eres quien traza cada día el camino,
Imagina la ruta y alcanza tus sueños!

Soñadora

Estrenando el 2014...

Una vez más nos encontramos al inicio de un nuevo año, y este cambio invariablemente nos lleva a dos cosas: analizar cómo terminó el anterior, y cuáles serán nuestras metas para el que se inicia.

Yo espero poder vivir con entusiasmo cada día, no perder la curiosidad por lo novedoso y poder disfrutar de lo cotidiano a plenitud.

Ser no solo espectadora sino parte activa en la vida, sembrar hermosas semillas de confianza y esperanza a  mi alrededor,  y sentir alegría en el corazón.

Permitir a mi niña interior ser creativa y participar de mis actividades,  mimarla, quererla  y apoyarla en sus apariciones y travesuras.

Cantar,  bailar, pintar, pasear, pensar, escribir, leer, trabajar, amar, acompañar, abrazar, consolar, engreír, descansar,  respetar,  comprender, perdonar,  alentar,  sonreír, vivir…

Quisiera también compartir este hermoso escrito de Anthony de Mello llamado “Dios y su creación”:

Los hindúes han creado una encantadora imagen para describir la relación entre Dios y su Creación. Dios “danza” su Creación. Él es su bailarín; su Creación es la danza. La danza es diferente del bailarín; y, sin embargo, no tiene existencia posible con independencia de Él.

No es algo que se pueda encerrar en una caja y llevárselo a casa. En el momento en que el bailarín se detiene, la danza deja de existir. En su búsqueda de Dios, el hombre piensa demasiado, reflexiona demasiado, habla demasiado. Incluso cuando contempla esta danza que llamamos Creación, está todo el tiempo pensando, hablando (consigo mismo o con los demás), reflexionando, analizando, filosofando.

Palabras, palabras, palabras… Ruido, ruido, ruido…

Guarda silencio y mira la danza. Sencillamente, mira: una estrella, una flor, una hoja marchita, un pájaro, una piedra… Cualquier fragmento de danza sirve. Mira. Escucha. Huele. Toca. Saborea. Y seguramente no tardarás en verle a Él, al bailarín en persona.

El instinto llama....

Es temprano por la mañana y estoy parada en la cocina frente a la ventana, esa ventana grande y luminosa que expresamente pedí fuese amplia y que intencionalmente  no cubrí  con cortinas de colores ni persianas, al igual que todas las ventanas de la planta baja, para poder así disfrutar de aquella franja de jardín que bordea internamente la casa. Tiene apenas 2.50 metros de ancho, pero está llena de vegetación y de vida y me encanta disfrutar del paisaje. 
Estoy ahí parada, absorta en mis pensamientos, cuando de pronto siento un bullicio afuera. (En secreto les cuento que ese pequeño territorio verde se ha convertido en hogar de la más variada gama de pajarillos imaginable, pequeños y medianos,  y cada cual se siente dueño de su territorio aunque admito que saben convivir en paz y armonía).
Sobra decir que nosotros hemos sucumbido a sus encantos y ahora somos sus proveedores oficiales de alimento y suele verse el jardín sembrado de migas de pan y algunas semillas.  
Pues bien, vuelvo al bullicio que sentí y al asomarme por la ventana veo a un polluelo de regular tamaño que bate sus alas a toda velocidad sin saber aún volar, y pía incansablemente, mientras que dos pajarillos mucho más pequeños que él pero que se nota son ya adultos se desviven llevándole alimento, sin lograr saciar su apetito voraz. Quien sabe ellos sienten que es su  polluelo, o se conduelen de verlo solo y buscan protegerlo y alimentarlo. Como sea fue una escena que me conmovió e inspiró a compartirla. 

Sonríe siempre que puedas!

Almuerzo con Dios

Un niño pequeño quería conocer a Dios; sabía que era un largo viaje hasta donde Dios vive, así que empacó su maleta con pastelillos y refrescos, y empezó su jornada.
Cuando había caminado como tres cuadras, se encontró con una mujer anciana sentada en el parque, contemplando algunas palomas.  El niño se sentó junto a ella y abrió su maleta. 
Estaba a punto de beber su refresco, cuando notó que la anciana parecía hambrienta, así que le ofreció un pastelillo.
Ella agradecida aceptó el pastelillo y sonrió al niño. Su sonrisa era muy bella, tanto que el niño quería verla de nuevo, así que le ofreció uno de sus refrescos.
De nuevo ella le sonrió. ¡El niño estaba encantado!
El se quedó toda la tarde comiendo y sonriendo, pero ninguno de los dos dijo  una sola palabra. 

Al caer la tarde, el niño se percató de lo cansado que estaba, se levantó para irse, pero antes de seguir sobre sus pasos, dio vuelta atrás, corrió hacia la anciana y le dio un abrazo.
Ella, después de abrazarlo le dio la más grande sonrisa de su vida.

Cuando el niño llegó a su casa, abrió la puerta y saludó a su madre. Ella estaba sorprendida por la cara de felicidad que traía. Entonces le preguntó:
-Hijo, ¿qué hiciste hoy que te hizo tan feliz?
El niño contestó:
-¡Hoy almorcé con Dios!...
Y antes de que su madre contestara algo, añadió: -¿Y sabes qué? ¡Tiene la sonrisa más hermosa que he visto!

Mientras tanto, la anciana, también radiante de felicidad, regresó a su casa. Su hijo se quedó sorprendido por la expresión de paz en su cara, y preguntó:
-Mamá, ¿qué hiciste hoy que te ha puesto tan feliz? La anciana contestó:
-¡Comí con Dios en el parque!... Y antes de que su hijo respondiera, añadió:
-¿Y sabes? ¡Es más joven de lo que pensaba!

Sorprendente y divertido!

Hoy quiero compartir con ustedes dos videos musicales de los Voca People, quienes se caracterizan por hacer música sin utilizar instrumentos musicales, todos los efectos los crean con la combinación de sus voces.

Los descubrí hace ya algún tiempo, sin embargo, cada vez que los veo tienen la capacidad de volver a sorprenderme y hacerme sonreír y disfrutar!

Que pasen un excelente fin de semana!

Buena cosecha!

Lo que yo siembre
dentro de mi corazón
es lo que tendré;

Cada mañana
pensaré con claridad
qué quiero sembrar;

Si siembro temor
resultará difícil
poder avanzar;

Siembro confianza
y podré aceptar mejor
el día a día;

Al sembrar culpa
sentiré que el camino
es pedregoso;

Si siembro perdón
se hará ligero el peso
a mis espaldas;

Sembrar críticas
no me permitirá
tener armonía;

Siembro alegría
y podré ver las cosas
con optimismo;

Al sembrar amor
caerán las barreras
a mi alrededor;

Cuando siembre paz
gozaré de libertad
y tranquilidad....

Soñadora

Caricias para nuestro niño interior...

Con frecuencia olvidamos o nos negamos a creer que dentro de nosotros aún habita aquel niño que un día fuimos, para quien la vida era simple y divertida, dispuesto a  disfrutar siempre y hallando entretenimiento y motivo de risa en lo más sencillo. 

Pero ahí sigue, dispuesto aún a mojarse bajo la lluvia, a treparse a una cama saltarina y rebotar a sus anchas, columpiarse lo más alto posible, reírse a carcajadas sin importarle si llama mucho la atención, patinar cuando ve un piso reluciente y lustroso,  encontrar las soluciones más fáciles a los problemas más complicados, o simplemente vivir a plenitud!

Leía hoy por la mañana la revista Selecciones y encontré estos dos ejemplos de lo que es pensar como niños:

"Por las noches, cuando acostaba a mi hijo Santiago, de tres años, se mostraba muy renuente a dormir.  Tras perseguirlo por toda la casa y meterlo en su cama, fruncía el ceño muy serio y señalando con el dedito, me decía en tono amenazante:
- Bueno, me voy a dormir, pero mañana voy a despertar, ¿oíste?"

"Hace poco tuve dolor de cabeza y mi hijo de tres años, queriendo ser amable, corrió a la alacena por un analgésico.  Trató de abrir el frasco pero no pudo; sólo se oyó un chasquido, así que le expliqué que la tapa era a prueba de niños.
-Lo que hay dentro del frasco no es bueno para los niños -le dije-. Tiene una tapa especial que los adultos pueden abrir pero los niños no.  Tras una pausa, replicó:
- Pero no entiendo. ¿Cómo sabe el frasco que soy un niño?"

Definitivamente creo que vale la pena ir al rescate de nuestro niño interior, dejarlo salir a la superficie y permitir que nos tome de la mano y nos guíe por caminos de sana diversión. 

Con curiosidad

cierro los ojos y  voy

a su encuentro...

Toma mi mano,

me anima a divertirme

 y empiezo a reír...

Te invito ahora a escuchar la música, cerrar los ojos y dejarte llevar por él, que tengas un paseo divertido!

Test de los arbolitos

Mira los árboles y elige inmediatamente el que te resulte más atractivo. No pienses ni tomes demasiado tiempo, simplemente selecciona y averigua lo que tu elección dice sobre tu personalidad. 

1. Generosa y moral (no confundir con moralista)
Quiere ser el mejor. Tiene las más altas ambiciones y cuida las normas al más alto nivel. Trabaja duro, pero no es egoísta. Trabaja porque quiere que el mundo sea mejor. La gente puede pensar que la comunicación con usted es difícil, pero para usted no es fácil ser quien es. Tiene una gran capacidad para amar hasta que le hagan daño, e incluso después… sigue amando. Muy pocas personas pueden apreciar como usted se merece todo lo que usted hace tan bien.

2. Fascinante y honesta 
Usted es una persona muy responsable que se preocupa por los demás. Cree en el trabajo honesto y le resulta fácil asumir las obligaciones. Tiene buen carácter. La gente confía en usted. Se llama a la confianza de la gente. Puede aceptar muchas responsabilidades relacionadas con el trabajo. Usted es una persona brillante, de rápido pensamiento e ingeniosa, siempre tiene algo interesante que contar.

3. Inteligente y reflexiva 
Es un gran pensador. Sus pensamientos e ideas son lo más importante. Ama pensar en sus teorías y puntos de vista solo. Tiende a ser introvertida. Se lleva bien con alguien que le gusta pensar y aprender. Nunca es superficial. Usted pasa mucho tiempo pensando en la moral. Usted está tratando de hacer lo correcto, incluso si la mayoría de la sociedad no está de acuerdo con usted. 

4. Perceptiva y filosófica 
Usted es una persona única, es un alma caritativa. A su lado no hay nadie incluso un poco similar a usted. Es una persona intuitiva y un poco peculiar, hasta estrafalaria. A menudo es mal entendida y le duele. Necesita espacio personal. Su creatividad tiene que ser desarrollada, exige el respeto de los demás. Usted es una persona que ve con claridad los lados luminosos y oscuros de la vida. Usted es muy emocional.

5. Segura de sí misma y dominante 
Usted es muy independiente. Su principio rector en la vida es: “voy a hacerlo a mi manera”. Confía sólo en sí misma. Sabe cómo mantenerse fuerte para usted y sus seres queridos. Usted no tiene miedo de perseguir sus sueños, sabe lo que quiere y va a su encuentro. Lo único que exige de la gente es honestidad. Usted es lo suficientemente fuerte como para aceptar la verdad.

6. Amable y sensible 
Usted construye fácilmente relaciones con la gente. Tiene muchas amistades y le gusta hacer su vida mejor. Le gusta ayudar. Usted tiene un aura cálida, luminosa y brillante, que hace que las personas se sientan bien cuando están cerca de usted. Muy fácilmente la gente se siente bien en su presencia. Todos los días usted piensa en cómo llegar a ser aún mejor. Quiere ser perspicaz, interesante, profundo y único. Necesita amor más que nadie en el mundo. Usted es una persona dispuesta a amar incluso a quienes no le corresponden.

7. Feliz e imperturbable 
Usted es una persona muy sensible y comprensiva. Escucha con atención y sin prejuicios. Cree que todo el mundo tiene su propio camino en la vida. Está abierta a personas y a acontecimientos nuevos. Usted es muy resistente a la tensión, rara vez se preocupa, tiende a ser una persona muy relajada. Siempre se las arregla para disfrutar de un buen momento sin perder su propio camino. 

8. Encantadora y llena de energía
Usted es una persona alegre y divertida que sabe hacer reír a la gente. Está en armonía con el universo. Es espontánea y llena de entusiasmo. Usted está siempre "a favor", sobre todo cuando se trata de alguna aventura. Con frecuencia sorprende e incluso impacta a la gente. Pero eso es lo que es… Siempre permanece fiel a sí misma. Usted tiene muchos intereses y si algo resulta de particular interés para usted, investiga a fondo y no descansa hasta que adquiere un conocimiento profundo de la materia.

9. Optimista y con suerte
Usted cree que la vida es un regalo. Trata de conseguir lo máximo y le da el mejor uso posible. Usted es una persona que está inmensamente orgullosa de cuanto ha hecho en la vida, está orgullosa de sus logros. Con sus seres queridos, está dispuesta a compartir alegrías y tristezas. Usted tiene una actitud muy saludable en la vida. Usted ve siempre ‘la taza medio llena’. Utiliza todas las oportunidades para perdonar, aprender y crecer, sabe que la vida es demasiado corta como para hacer otra cosa.

El momento es ahora....

Círculo de amor....

Si me amo
aprendo a valorarme;
Si me valoro
empiezo a respetarme;
Si me respeto
adquiero confianza en mí;
Si confío en mí
soy capaz de perdonarme;
Si me perdono
puedo sonreír con libertad;
Si sonrío
mi ser se inunda de paz;
Si siento paz
puedo ser feliz;
Si soy feliz
tengo la certeza de que ya me amo...