Pensar y vivir en positivo...

Empiezo a amarme...

Decido amarme,

descubro dentro de mí

un ser especial;

Este amor será

bálsamo reparador

de mis heridas;

Mi luz se opacó,

un gran vacío interior

llenó mi vida;

La inseguridad

y el temor acechan,

debo continuar;

Atrás quedarán

indiferencia y dolor,

penas, desamor;

Rompo cadenas

que me atan al pasado,

vuelvo a sonreír;

He de ser fuerte,

pensar en mi bienestar

y mi felicidad;

Libero mi alma,

dejo atrás la amargura

merezco ser feliz;

Cuidaré de mí

con ahínco y esmero

todo estará bien;

Mi fortaleza

será el amor que por mí

voy a cultivar;

Cuando lo logre

podré amar con libertad

y a plenitud...

Dedico está entrada a todas aquellas personas valientes que están en el camino de amarse, de dejar atrás un pasado doloroso,  de valorarse, de sentirse libres, completos y maravillosos....

Secretos de la abuela...

Este invierno ha estado especialmente frío y húmedo en la Lima de mis encantos y esto motivó que me diera una tos seca bastante incómoda que no me dejaba estar tranquila. Fui a la farmacia en busca de algún ungüento que me aliviara por las noches y me ofrecieron Vick Vaporub, me lo apliqué antes de dormir, y de pronto sentí mucho frío y en vez de calentarme el pecho sentía algo helado que me penetraba por lo que tampoco así pude descansar y ahí, tendida en mi cama esperando que cambie el efecto frío por calor viajé por el tiempo y me ví de niña, con un malestar parecido y mamama (mi abuelita) aplicándome su paño calentito al pecho y logrando con ello aliviarme los ahogos. Ese "paño mágico" que ella calentaba en la sartén (no exisitián los hornos de microondas) y luego me colocaba caliente  era nada más y nada menos que sebo de res derretida! Y la vi en mis recuerdos derritiendo el sebo y remojando en esta grasa una franela que luego me ponía toda la noche en el pecho, y así cada vez que me sentía mal con tos, venía solícita con su pañito a aliviar mis ahogos y santo remedio! También solía hervir algunas hojas de eucalipto para que pudiera respirar mejor.

Las abuelas siempre tenían un as bajo la manga para cada situación no?

Recuerdo también sus cajones de ropa en donde infaltablemente había un trozo de carbón y algunas pimientas enteras, para evitar la humedad en la ropa. O el almidón casero que preparaba con chuño para planchar las camisas de papapa.
Cuando por las noches algun calambre impertinente me despertaba, ella venía con su periódico a envolverme las piernas y de paso ponía una papa bajo las sábanas para que chuparan la humedad. Cuantos secretos no? Ha sido divertido ir recordándolos.

Y tú recuerdas alguno de estos secretitos de las abuelas? Te animas a compartirlo en tu comentario?

Que hoy sea un excelente Hoy!

La semilla

Había una vez un hombre muy pobre a quien arrestaron por robar una pipa vieja.

Una vez en la cárcel, tanto los jueces como los carceleros se olvidaron de él y pasó mucho tiempo sin que se lo juzgara. De manera que empezó a pensar en cómo podría salir de allí.

 Como por la fuerza no podía escapar, pensó en algún truco que le permitiera recuperar la libertad. Así que un día llamó al carcelero y le dijo que lo llevara ante el rey.

— ¿Y para qué quieres tú ver al rey? —le preguntó el carcelero.

— Porque tengo un tesoro muy valioso para él —respondió el preso.

Entonces lo llevaron hasta la sala del trono.

— ¿Cuál es ese tesoro tan importante que tienes para mí? —dijo el rey.

En ese momento, el preso sacó un pañuelo de su bolsillo, lo abrió y le mostró al monarca una semilla.

— Su majestad, esta semilla es muy especial. Si la planta una persona honrada, que nunca haya robado ni mentido, crecerá de ella un peral en el que madurarán peras de oro. Si no es así, el peral sólo ofrecerá las peras de siempre. Así que te la ofrezco a tí, que seguramente nunca has robado ni engañado a nadie — explicó el preso mientras hacía una reverencia.

— ¡Vaya! —exclamó el rey, que recordó que una vez cuando era pequeño había robado una moneda de oro a su madre y rehusó el ofrecimiento.

— Bien, que la plante vuestro canciller, entonces —dijo el preso.

— ¡Vaya! —exclamó también el canciller, que se dejaba corromper fácilmente.

— Que lo intente entonces el comandante del ejército real —propuso el preso.

— Pero yo no sirvo para jardinero —se excusó el comandante, que solía reducir la paga de sus soldados para engrosar las monedas de su bolsillo.

— Entonces, que lo haga el juez —sugirió el preso.

Pero tampoco el juez quiso plantar la semilla, porque sus veredictos solían depender de los sobornos que recibía.

Ante tantas negativas, el preso dijo:

— Todos vosotros, aunque tengáis cargos importantes, robáis, mentís y engañáis y no por eso estáis en la cárcel. Y yo, que robé tan sólo una pipa vieja, debo seguir encerrado.
El rey comprendió su argumento y ordenó que lo dejarán en libertad.

Cuestión de confianza...

Hubo un tiempo en que...

Pensé que no podía,

y no pude;

Creí que no sabía nada,

y nada supe;

Pensé que no tendría fuerzas,

y flaqueé;

Creí que era demasiada la carga,

y me caí;

Subestimé mi capacidad,

y no fui capaz.

Luego aprendí....

Que si creo que puedo.....Puedo;

Que sé más de lo que siquiera imagino;

Que tengo las fuerzas que decido tener;

Que no hay carga que mis hombros no puedan soportar;

Que puedo llegar adonde yo me lo proponga.

Soñadora

No hay mejor oportunidad que ahora...

Sonreír...

Sonreír es....
avanzar con gratitud cada paso,
abatir la  pena y la desesperanza,
aceptar confiadamente lo que el hoy depare,
abrazar un proyecto y ponerle ganas.

Sonreír es...
alimentar la esperanza cada amanecer,
andar por la vida con alegría y entusiasmo,
acompañar en silencio y mostrar solidaridad,
aplacar los resentimientos y perdonar de corazón.

Sonreír es...
abrir la ventana del alma a tu niño interior,
agradecer cada instante de vida,
atreverte a decirle a la vida que la disfrutas,
acoger a los demás con cariño y calidez.

Sonreír es...
albergar buenos sentimientos en el corazón,
acariciar con la mirada y transmitir amor,
abrigar el buen humor en cada momento,
afirmar que en ti habita la capacidad de ser feliz...

Soñadora

Alegrar al corazón...

Creo que es necesario que de vez en cuando dejemos aflorar a ese niño interior que aún palpita en nuestro interior, y al que muchas veces le negamos la oportunidad de asomarse, pues no corresponde, no olvidemos que somos adultos....

Pues bien, paso a contarles una anécdota. Me encanta soplar burbujas, y hace algún tiempo le comenté a mi hija que quería comprarme uno de esos frasquitos para hacerlas. Un día salimos de paseo al Parque de las Aguas, y en un descuido mío, desaparece ella y al ratito viene muy sonriente y me regala un soplador de burbujas extra grande! Yo encantada lo probé y lo traje a casa donde le encontré un sitio muy especial en mi escritorio de trabajo.
De vez en cuando lo sacó y sopló un par de burbujas y listo! Pues bien, el otro día hice un alto en el trabajo y me puse a soplar jabón, intentando hacer una burbuja muy grande, terminé de "jugar" y continué con mi trabajo. Al poco rato, entró  mi asistente y al ver el piso mojado me preguntó preocupada:
- ¿Se derramó algo?
Y yo, mitad avergonzada, mitad traviesa le respondí:
-No, es que estuve jugando con mis burbujas.....!

Les deseo que pasen un excelente fin de semana y de ser posible que se permitan jugar con su niño interior!

Una como tantas...

Podría decirse que desde el instante mismo en que se formó, sintió que era muy especial. En realidad  era una más entre muchísimas, todas apretaditas en ese interior suave y oscuro, luchando por obtener su propio espacio, y sin saber bien qué pasaría luego. Pero su intuición le decía que por muchas cosas que ocurrieran ella de alguna manera destacaría. Y así fue creciendo y poniéndose redondita y compacta, incluso sentía que aquella sustancia gelatinosa que la recubría como suave vestimenta era más brillante que la del resto.  Apretujada entre las demás pero sintiendo que destacaba, y sin prestar atención a las otras que la querían convencer de que eso era todo y que jamás saldrían de la cueva seguía  con atención cada movimiento y cada cambio ocurrido en ese interior sumido en las penumbras.

Las otras percibían que ella se sabía especial y empezaban a murmurar y apartarse un poquito de ella, pensando que era una ilusa al creer que podía haber algo más. Y así pasaban los días, y la cueva en que habitaban se  hacía más grande y ellas seguían aumentando en cantidad y tamaño, prácticamente no quedaba un espacio libre en este interior pues ya sumaban medio millar.

Un  día sintieron que algo movía toda la cueva y que ésta se abría y se separaba en dos quedando todas ellas al descubierto, cegadas y maravilladas al sentir la luz que las inundaba.  Esto causó gran confusión y revuelo, los comentarios no cesaban, y el temor se hizo presa de la mayoría. Algunas se cayeron, otras se desmayaron o  rodaron  y  se extraviaron, pero ella se concentró para brillar más y para hacerse notar y consiguió ser una de las elegidas.  Y fue así que le dieron un baño y masaje profundo, la secaron al sol, la frotaron con arena y luego la cubrieron con las mejores tierras,  la alimentaron con vitaminas abundantes y la bañaron  con frecuencia hasta que tuvo la dicha de comprobar que crecía y se desarrollaba y poco a poco se iba convirtiendo en una hermosa planta de papaya dispuesta a dar los mejores frutos.

Deja tu huella

en tu corto paseo

por este mundo...

Soñadora

Ejemplo de vida y servicio...

Mamama y sus hermanas

Quiero compartir con ustedes una historia que leí el día de ayer y me dejó gratamente sorprendida:

Una anciana de ochenta y cinco años estaba siendo entrevistada con motivo de su cumpleaños.  La periodista le preguntó qué consejo daría a las personas de su edad para mantenerse con vida y salud.

"Bueno - respondió la anciana-, a nuestra edad es muy importante no dejar de usar todo nuestro potencial; de lo contrario este se marchita.
Es importante estar con la gente y, siempre que sea posible,  prestar un servicio".

¿Puedo preguntarle  exactamente qué servicio brinda usted  a su edad?

"Cuido de una anciana que vive en mi barrio",  fue su inesperada respuesta.


Esta historia me recordó a su vez una anécdota que me sucedió hace un par de años.  En la parroquia a la que asisto participa una señora de edad que tiene mínimo 80 años. Pese a que se le ve independiente, también inspira el sentimiento de protegerla. Un día, estábamos en una reunión y me tocó estar sentada a su lado, cuál no sería mi sorpresa cuando se paró y exclamó "mi mamá!" y yo incrédula volteé a mirar y efectivamente una viejita mayor que ella entró y se nos acercó y resultó ser su mamá; sorpresas te da la vida.

A por una buena semana!

Vale la pena hacer la prueba no creen?  
Empezar el día con un pensamiento positivo, 
una amplia sonrisa,
agradecimiento en el corazón, 
calma y serenidad en la mente...
y a disfrutar!

Aniversario....celebrando en gran manera....

Alborotada y feliz se había despertado en esa fría e invernal mañana del 3 de julio. Pese a estar aún oscuro y ser muy temprano, el sueño se había esfumado y no veía las horas de empezar a celebrar. Cerró los ojos y en un santiamén retrocedió cinco años atrás en el tiempo hasta aquel otro 3 de julio en que no exenta de dudas y temor a lo desconocido había abierto esa ventana a un mundo totalmente nuevo y desconocido sin imaginar la cajita de sorpresas que ahí encontraría y que tantas alegrías y novedades le depararía. Un largo camino había recorrido en esos cinco años y  sentía que había crecido y aprendido muchísimo, nuevas experiencias se sumaban a lo ya vivido; amistades que se fueron afianzando y la certeza de no transitar sola por ese camino fueron el motor y la fuerza para continuar.
Se alegraba especialmente de comprobar la  gran cantidad de sonrisas que había logrado cosechar en ese tiempo, y sobre todo de saber que cada día eran más las personas que por fin se atrevían a sonreír!

Gracias mis queridos compañeros de ruta por acompañarme y permitirme crecer y perseverar en estos cinco años transcurridos desde aquel 3 de julio de 2008 en que Atrévete a Sonreír abrió su ventana al mundo.

¡Cinco sonrisas y cinco abrazos para cada uno de ustedes!

Vencer el temor...

Lo más difícil
es dar el primer paso,
los demás fluyen...

El baúl de cajitas...

Hace ya varios días que no dejo de pensar en el baúl de cajitas de mamama….

Mi abuelita, Lolita, Doloritas o simplemente mamama como la recuerdo yo, tenía un baúl de cuero antiguo, viejo, reseco,  en el que guardaba cosas, muchas cosas, y en el que obviamente, a mí me encantaba curiosear.  Pues resulta que ella, al contrario de lo que hacemos la mayoría que solemos tener un cajoncito, o una cajita donde almacenamos  recuerdos, fotos, cartas viejas, flores marchitas, un mechón de cabello y tantas otras cosas,  guardaba en su baúl todo lo que le regalaban, es decir, cosas nuevas.  Ahí se almacenaban manteles, adornos, marcos de cuadros, prendas de vestir, utensilios, colonias y muchos etcéteras, que ilusamente le obsequiaban para que use, e incluso le bromeaban "pero que no vaya al baúl de cajitas ah!", y  ella se limitaba a mirar pícaramente y  sonreír; y luego de unos días podías ver el nuevo regalo guardado ahí, adquiriendo ese característico olor a guardado, metido en el famoso baúl de cajitas.

Pensaba que muchas veces nosotros funcionamos así como ese baúl de cajitas de mis recuerdos, cuando nos aferramos a sentimientos, recuerdos,  vivencias o momentos del pasado, que dejaron huella,  y que nos negamos a  dejar partir, pero que no nos permiten avanzar, crecer, cambiar, actualizar, vivir el momento presente.

Creo que es pertinente revisar el "baúl" de vez en cuando y renovar, ventilar, dejar ir....

Hoy toca sonreír...

Alma de niño...

...la que habita en ti,
te lleva de paseo
te hace sonreír...

Confía en ti,
se refugia segura
en tu corazón...

Pide tu atención,
quiere jugar y vivir
te obliga a reír...

No es exigente,
celebra tus victorias
y tus errores...

Con gran alegría
baila bajo la lluvia
y sonríe al sol...

Quiere dar amor
disfruta los abrazos
sabe ser feliz!

Soñadora

Y tú....qué ves?

Dicen que las cinco primeras palabras que ves en este enredo de letras describen tu hoy, tu yo íntimo. 

Te animas a probar?

Sabia experiencia...

Me lo contaron y lo olvidé,
lo vi y lo entendí,
lo hice y lo aprendí.


Confucio

Armonía y Serenidad...

Si aquietamos nuestros pensamientos podemos conseguir por un instante ser....

Remanso de paz,

Luz que acompaña,

Expresión de amor…

Río que fluye,

Manantial sereno,

Ola de la mar…

Tierra fértil,

Semilla que germina,

Brote de vida…

Recuerdo de ayer,

Caminante de hoy,

Tiempo presente…

Mano que se extiende,

Abrazo acogedor,

Sonrisa constante…

Soñadora