Ayer...hoy...mañana....

Hoy descubrí

que ayer, hoy y mañana

forman un todo...

*

Mañana es hoy,

y ayer fue mañana,

hoy es sólo hoy...

*

Si te preocupa

lo que vendrá mañana

perderás el hoy...

*

Vive cada hoy

cual si fuera único

serás más feliz...

*

No te preocupes

por lo que el mañana

te deparará...

*

Disfruta el hoy

y recordarás mañana

un hermoso ayer...

Soñadora

Mar de sentimientos...

En nuestro interior,

sentimientos extremos

conviven en paz...

.

Amor, desamor,

alegrías , tristezas,

desaliento, fe...

.

Indiferencia,

fortaleza y tesón,

bullicio también...

.

Se complementan,

conducen nuestros pasos,

se dejan sentir...

.

Nos entusiasman,

nos elevan al cielo,

nos bajan después...

.

Intentaremos

hallar el equilibrio

y vivir en paz...

Soñadora

El arco iris de la gaviota....

Una gaviota volaba inmersa en una hermosa bruma de otoño, cuando a lo lejos vio encenderse el arco iris.

Asombrada por lo que creyó la entrada del cielo, se lanzó en su persecución. Pero cuanto mayores eran sus esfuerzos para alcanzarlo, tanto más escurridizo se tornaba el insólito fenómeno, hasta que por fin cayó al suelo exhausta.

En aquella circunstancia límite, oyó una misteriosa voz que le dijo:

"De la misma manera que el arco iris es una condición del que observa y no una realidad, también lo es vuestro mundo con los colores y las formas. Todo depende de las condiciones del observador, y de ellas surge lo que llamáis realidad."

Entonces supo la gaviota que había alcanzado, por fin, el arco iris....

La piedra....

El distraído, tropezó en ella ;

El violento, la usó como proyectil;

El emprendedor, la usó para construir ;

El campesino, cansado, la usó como asiento ;

El niño, la usó como juguete ;

Drummond, la usó como inspiración ;

David, la usó para matar a Goliat ;

Y Miguel Ángel, sacó de ella una bella escultura .

En todos estos casos, la diferencia no estuvo en la piedra sino en el hombre.

No existe "piedra" en tu camino que, las más de las veces, no puedas aprovechar para tu propio crecimiento.

La magia de la sonrisa...

Esta semana , casi sin pensarlo me ha tocado recaudar varias sonrisas que a su vez han dibujado una en mi rostro.

Por ejemplo, el día lunes asistí a una misa, y al acercarme a comulgar, miré al sacerdote al recibir la hostia y el me miró y me regaló una maravillosa y espontánea sonrisa!

Por otro lado, envíe un correo de negocios a un proveedor y al leer su respuesta pude percibir también una sonrisa entre líneas.

Hoy conversé con mis hijos por teléfono, y al escuchar sus voces mi corazón sonreía y pude "ver" en ellos las más fantásticas sonrisas que recuerdo!

Y así podría continuar.....

Es increible el poder que tiene una sonrisa, es algo así como un efecto multiplicador pues difícilmente recibimos una sin corresponderla! No puedo negar que a mí me encanta sonreir e intento hacerlo cada vez que lo recuerdo.

Les dejo hoy una historia que encontré y justamente habla de sonrisas......... espero que al finalizar de leer cada uno de ustedes me regale también una maravillosa sonrisa, yo a mi vez les dejo una a cada uno!

Aquel día la maestra había propuesto un nuevo reto a sus alumnos: la alegría. Les había nombrado 'recaudadores' de alegría, para ver qué se les ocurría con tal de provocar este sentimiento en los que les rodeaban. Y aunque todos hicieron cosas realmente encantadoras, aquella vez Carla Simpatías dejó a todos con la boca abierta.

Algunos días después del encargo de la señorita Elisa, Carla apareció cargando un gran saco.

- Aquí traigo toda la alegría que he recaudado en estos días -dijo sonriente.

Todos estaban expectantes, pero la niña no quiso mostrar el contenido del saco. En vez de eso, sacó una pequeña caja, tomó una cámara de fotos instantánea, y le entregó la caja a la maestra.

- Ábrala, señorita Elisa.

La profesora abrió la caja despacio y miró en su interior, y una gran sonrisa se dibujó en su rostro; en ese momento, Carla le hizo una fotografía.

Enseguida deshizo el nudo que cerraba el saco y de ahí salieron ¡un gran montón de sonrisas! Eran cientos de fotos, todas ellas de variadas y bellas sonrisas.

El resto de la clase lo dedicaron a explicar cómo a Carla se le había ocurrido iniciar una cadena para alegrar un poquito a las personas: en la caja sólo había una foto con una gran sonrisa, y todos, al abrirla, sentían la alegría que transmitía y respondían a su vez con una sonrisa, casi sin querer.

Paseo a los 70's...

Nunca terminará de sorprenderme lo vívidos que permanecen los recuerdos en nuestra memoria. El otro día escuchaba la radio y habían invitado a un cantante de rock nacional de la década del 70 al programa, y entre otras cosas mencionaron un concierto realizado en el parque Kennedy de Miraflores.

Fue escuchar ésto y verme a mi misma acudiendo con una mezcla de curiosidad y temor a ver el estrado que estaban levantando en medio del parque, mientras afinaban sus instrumentos y ensayaban el tema "Radar de Amor". Jamás había estado en un concierto de rock en vivo y para mi corta edad era toda una novedad. A lo sumo había ido a la Concha Acústica del Parque Salazar a ver ensayos de música clásica con mi abuelita.

Corría el año de 1975, y hacía poco nos habíamos mudado cerca de ahí. En realidad esa década trajo a mi vida muchos cambios. Después de algún tiempo viviendo sóla con mi abuelita y mi hermana nos mudamos junto a mis papis. Mi hermana mayor acababa de viajar a Suiza, donde se casaría y se establecería, cosa que me llenaba de tristeza.

Pero por otro lado recuerdo que mi hermano tenía una boutique de ropa en pleno centro de Miraflores, y me ofreció ir a ayudar por las tardes a cambio de una propina, lo cual me hacía sentir la mar de importante. Definitivamente una época de sentimientos encontrados y extremos.

Al llegar del colegio a casa, almorzaba a las voladas, me cambiaba el uniforme escolar, hacía algo de tareas y salía disparada hacia la tienda. Justamente estaba ahí el día del famoso concierto y por ello fue que pude ver todos los preparativos. Por supuesto que al día siguiente en el colegio tuve que contar todos los detalles que me había tocado ver en primera fila.

Termina la entrevista en la radio y vuelvo a la realidad, tengo que preparar algunas facturas y despachar un par de pedidos. Es tiempo de continuar en el presente, pero fue muy grato darme ese paseillo por el pasado...

¿Cuestión de suerte?

Había una vez un anciano labrador que tenía un viejo caballo para cultivar sus campos. Un día, el caballo escapó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano labrador se acercaban para condolerse con él y lamentar su mala suerte, el labrador les replicó:

"¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién sabe?"

Una semana después, el caballo volvió de las montañas trayendo consigo una manada de caballos salvajes. Entonces los vecinos felicitaron al labrador por su buena suerte. Este les respondió:

"¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe?

Cuando el hijo del labrador intentó domar uno de aquellos caballos salvajes, cayó y se rompió una pierna. Todo el mundo consideró esto como una desgracia. No así el labrador, quien se limitó a decir:

"¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién sabe?"

Unas semanas más tarde, el ejército entró en el poblado y fueron reclutados todos los jóvenes que se encontraban en buenas condiciones. Cuando vieron al hijo del labrador con la pierna rota, lo dejaron tranquilo. Y él , sin perder su calma habitual dijo:

"¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe? "

.

Contaminación mental...

Pensaba el otro día que con la misma indiferencia o descuido con que contaminamos el medio ambiente, obramos con nuestra mente.

Inconscientemente vamos acumulando gran cantidad de pensamientos negativos, que poco a poco van minando nuestro interior y nos llevan de la mano por caminos oscuros y angustiantes.

Nos preocupamos excesivamente por el futuro y olvidamos disfrutar el presente.

Dudamos de nuestras propias capacidades aún sabiendo que cuando nos proponemos algo difícilmente habrá quien nos haga desistir.

Nos dejamos convencer por la apatía y elegimos el camino de la tristeza, la melancolía o la indiferencia.

A lo largo de nuestra vida llenamos nuestra pobre alma de resentimientos , que cada día nos pesan más y nos dificultan el avanzar.

Nos sentimos culpables por todos los errores que cometimos ( tiempo pasado), en lugar de hacer borrón y cuenta nueva.

Nos compadecemos de nosotros mismos y pensamos que siempre nos toca lo peor y ha de ser porque es lo que merecemos; y si algo bueno nos sucede pensamos que es totalmente inmerecido.

Y así, podríamos continuar con una extensa lista. Pero vale la pena? Logramos algo bueno con esta actitud? No sería mejor hacer un poco de "reciclaje" interior? E intentar vivir conscientes de nuestros pensamientos y al menor atisbo de uno de estos sentimientos, encender automáticamente la señal de alerta roja y purificar nuestro "ambiente"?

Creo que si así lo hacemos, nuestro interior brincará de entusiasmo y nos sentiremos ligeros "cual piuma al vento". Lo intentamos?

Los amigos y el oso...

Dos amigos marchaban juntos por un camino cerca al bosque cuando de pronto apareció un oso. Uno de ellos corrió hacia un árbol, trepó a las ramas y se ocultó.

El otro no era tan ágil ni tan joven como su compañero y, como no pudo escapar, se arrojó al suelo y fingió estar muerto.

El oso se acercó y lo olfateó, pero él se quedó muy quieto y contuvo el aliento, pues dicen que un oso nunca toca un cadáver. Y así fue, el oso dándolo por muerto se alejó.

Cuando pasó el peligro, el que había trepado al árbol bajó y preguntó a su amigo qué le había susurrado el oso cuando le acercó la boca a la oreja.

El otro respondió:
Me aconsejó que nunca viajara con un amigo que me abandonara ante la primera señal de peligro.

ESOPO

A repartir abrazos....

Todos sabemos

lo bien que nos sentimos

con un abrazo.

.

Arropa el alma,

reconforta y anima,

nos da bienestar.

.

Rompe barreras,

reconcilia y une,

brinda protección.

.

Calma las penas,

acompaña y alegra

mima al corazón.

.

Es por eso que

hoy quiero regalarte

un gran abrazo.

.

E invitarte

a compartir abrazos

sin sentir temor.

Soñadora

El verdadero cambio...

A un discípulo que se lamentaba de sus limitaciones le dijo el maestro:

Naturalmente que eres limitado. Pero ¿no has caído en la cuenta de que hoy puedes hacer cosas que hace quince años te habrían sido imposibles? ¿Qué es lo que ha cambiado?.

Han cambiado mis talentos.

No. Has cambiado tú.

¿Y no es lo mismo?

No. Tú eres lo que tú piensas que eres. Cuando cambia tu forma de pensar, cambias tú.

Anthony de Mello

Tu luz interior...

"En nuestra oscuridad
enciende la llama de tu Amor....
Im Dunkel unsrer Nacht
entzünde das Feuer dass nie mehr erlischt....
Dans nos obscurités,
Alume le feu qui ne s'éteint jamais...."

Con esta canción dimos inicio a la ceremonia ecuménica de Luz

en que nuestro coro participó el día domingo.

Fue un momento de mucha espiritualidad,

un profundizar en nuestro interior y nuestras creencias,

y una alegría inmensa por compartir un momento así en comunidad.

Todas las canciones que entonamos tenían como tema principal la Luz....

un sentimiento especial fluía en el ambiente.

Al finalizar sentí que salíamos con menos carga interior

y con una luz encendida que espero

nos acompañe por mucho tiempo.

Las cuatro estaciones...

La primavera

con su bello retoñar

nos da esperanza...

En el verano

disfrutaremos del sol

con vitalidad...

Cae el otoño

sus colores invitan

a la reflexión...

Frío invernal

en casa buscaremos

calor de hogar...

Un cuento más...

¿Para qué sirve un Maestro? preguntó alguién.

Y un discípulo respondió:
Para enseñarte lo que siempre has sabido y para mostrarte lo que siempre has estado mirando.

Y como la respuesta dejó perplejo al visitante, añadió el discípulo:

Con sus pinturas, un artista me enseñó a ver la puesta del sol. Con sus enseñanzas, el Maestro me ha enseñado a ver la realidad de cada momento.


Fuente : "¿Quién puede hacer que amanezca?" de Anthony de Mello

Hoy me perdono...

Hoy me contemplo

acepto mis errores

y me perdono

Ojalá fuera tan fácil verdad? Pero cuando se trata de perdonarnos solemos ser los jueces más severos e inflexibles. Si a veces nos cuesta perdonar a otros, más aún nos cuesta cuando se trata de nosotros mismos. No nos queremos permitir equivocaciones, errores, pasos mal dados; pretendemos andar por la vida siendo "perfectos" y si fallamos nos recriminamos, nos atormentamos, y nos lo recordamos a cada momento. Sin embargo, si optamos por el perdón, veremos que nuevos caminos se abren ante nuestros pasos. Comprobaremos que nunca es tarde para enmendar el camino, volver a empezar, sonreirnos, perdonarnos, aceptarnos y

continuar adelante sintiendo un gran alivio en el corazón.

Cuánto tiempo de felicidad acumulamos?

Ayer empecé a leer un libro titulado "La alta rentabilidad de la felicidad" de David Fischman y empieza con una adaptacion de un cuento de Jorge Bucay que dice así:

Cuentan que un caminante llegó a un cementerio en las afueras de un pueblo. La puerta de bronce del cementerio estaba abierta, así que decidió entrar y dar una vuelta para conocerlo. El sitio era hermoso, lleno de flores y jardines bien cuidados.

Cuando se acercó a la primera tumba, la lápida tenía grabado el siguiente mensaje:

"Abdul Tareg vivió ocho años, seis meses, cinco semanas y tres días".

El caminante se entristeció, pues pensó en la tragedia que la familia tuvo que haber pasado al perder un niño tan pequeño. Luego se acercó a la siguiente tumba y leyó:

"Yamir Kalib vivió cinco años, ocho meses, tres semanas y un día". Pensó:

"¿Otro niño?". No podía comprenderlo. Seguidamente dio una mirada rápida a todo el cementerio y descubrió que todas las tumbas tenían grabadas edades que no pasaban de los 12 años. Estaba golpeado emocionalmente.

¿Qué tipo de desastre tenía que haber pasado en este pueblo para que murieran tantos niños? El guardián del cementerio, acostumbrado a las reacciones de los forasteros ante las tumbas, se le acercó y le explicó:

"En nuestro pueblo tenemos una costumbre: a los 15 años todo joven recibe de sus padres una libreta para apuntar todos los momentos en que realmente fue feliz. Al morir, se suman los momentos de la libreta en que la persona fue feliz y se inscriben en la lápida. Aquí creemos que el verdadero tiempo vivido es el tiempo en que fuimos felices".

Historia de miau...

Un samurai pescaba apaciblemente a la orilla de un río. Pescó un pez y se disponía a cocinarlo cuando un gato, oculto bajo una mata, dio un salto y le robó su presa. Al darse cuenta, el samurai se enfureció, sacó su sable y mató al gato. Este guerrero era un budista ferviente y el remordimiento de haber matado a un ser vivo no le dejaba luego vivir en paz.

Al entrar en su casa, el susurro del viento en los árboles murmuraba miau. Las personas con las que se cruzaba parecían decirle miau. La mirada de los niños reflejaba maullidos. Cuando se acercaba, sus amigos maullaban sin cesar. Todos los lugares y las circunstancias proferían miaus lacerantes. De noche no soñaba más que miaus. De día, cada sonido, pensamiento o acto de su vida se transformaba en un miau. Él mismo se había convertido en un maullido.

Su estado no hacía más que empeorar. La obsesión le perseguía, le torturaba sin tregua ni descanso. No pudiendo acabar con los maullidos, fue al templo a pedir consejo a un viejo maestro zen.

- Por favor, te lo suplico, ayúdame, libérame.

El maestro le respondió:

- Eres un guerrero, ¿cómo has podido caer tan bajo? Si no puedes vencer por ti mismo los miaus, mereces la muerte. No tienes otra solución que hacerte el harakiri. Aquí y ahora.

Y añadió:

- Sin embargo, soy monje y tengo piedad de ti. Cuando comiences a abrirte el vientre, te cortaré la cabeza con mi sable para abreviar tus sufrimientos.

El samurai accedió y, a pesar de su miedo a la muerte, se preparó para la ceremonia. Cuando todo estuvo dispuesto, se sentó sobre sus rodillas, tomó su puñal con ambas manos y lo orientó hacia el vientre. Detrás de él, de pie, el maestro blandía su sable.

- Ha llegado el momento -le dijo-, empieza.
Lentamente, el samurai apoyó la punta del cuchillo sobre su abdomen. Entonces el maestro le preguntó:

- ¿Oyes ahora los maullidos?

- Oh, no. ¡Ahora no!

- Entonces, si han desaparecido, no es necesario que mueras. Veo que has comprendido que los problemas que nos preocupan no tienen la importancia que les otorgamos, son como ese miau que te acompañaba.



CUENTO ZEN

Queridos amigos, no permitamos que nuestros temores nos impidan disfrutar de lo maravillosa que es la vida! Espero que pasen un excelente fin de semana y que no se olviden de sonreir. Y ya que hablamos de miau les dejo este simpático video.

Si tuviera una varita....

Conversando ayer conmigo misma, me sumí en mis pensamientos e imaginé qué cosas haría si tuviera una varita mágica (no, no se preocupen, no me he vuelto loca, sólo pensaba!!).

Lo primero que pensé fue en erradicar las guerras, la violencia, el hambre, la injusticia, la desigualdad. Mas luego me percaté que no daría resultado, que ese no es el camino.

Me dí cuenta que así pudiera eliminarlos, volverían a cobrar fuerza, pues donde debería apuntar mi varita es al corazón de las personas.

Esa varita tendría que hacer mucho esfuerzo para poder reemplazar el odio por amor, la ambición por generosidad, el afan de poder por el deseo de ayudar, la opresión por el respeto, la codicia por la solidaridad, el hambre por la saciedad, etc, etc, etc.

Llegará aquel día en que podamos vernos todos como hermanos? En que la gente camine sonriente preocupándose en cómo ayudar a su prójimo? En que todos los niños puedan vivir como tales, con ilusión y alegría? En que la naturaleza no tenga que sufrir porque nos esforzamos tanto en dañarla y maltratarla?

Al rato "desperté", y pensé que hubiera sido un bonito sueño, y, quien sabe algún día podamos ver esa otra realidad que tanto nos gustaría. Dicen que soñar no cuesta nada........seguiré soñando!

Amaneceres y ocasos....

El sol se despedía del Imperio Tré. El joven caminaba junto a la anciana del molino amarillo. Iban conversando sobre la vida.
- “¿Qué es lo que más te gusta de la vida, anciana?”

La viejecilla del molino amarillo se entretenía en lanzar los ojos hacia el ocaso.
- “Los atardeceres”El joven preguntó, confundido:

- “¿No te gustan más los amaneceres? Mira que no he visto cosa más hermosa que el nacimiento del sol allá, detrás de las verdes colinas de Tré”. Y, reafirmándose en lo dicho, agregó:

- “¿Sabes?... Yo prefiero los amaneceres.”

La anciana dejó sobre el piso la canastilla de espigas que sus arrugadas manos llevaban. Dirigiéndose hacia el joven con tono de voz dulce y conciliador, dijo:

- “Los amaneceres son bellos, sí. Pero las puestas de sol me dicen más. Son momentos en los que me gusta reflexionar y pensar mucho. Son momentos que me dicen cosas de mí misma.”

- “¿Cosas? ¿De ti misma...?”, inquirió el joven. No sabía a qué se refería la viejecilla con aquella frase.

Antes de cerrar la puerta del molino amarillo, la anciana añadió:

- “Claro. La vida es como un amanecer para los jóvenes como tú. Para los ancianos, como yo, es un bello atardecer. Lo que al inicio es precioso, al final llega a ser plenamente hermoso. Por eso prefiero los atardeceres... ¡mira!”

La anciana apuntó con su mano hacia el horizonte. El sol se ocultó y un cálido color rosado se extendió por todo el cielo del Imperio Tré. El joven guardó silencio. Quedó absorto ante tanta belleza.

Dos años.....

...es el tiempo que ha transcurrido desde el día que incursioné en el mundo de los blogs. Al principio sentía gran curiosidad por ver qué habría más allá de mi pantalla, me preguntaba nerviosamente si en algún momento alguién más leería lo que escribo....y así me convertí de la noche a la mañana en bloguera. Empecé a buscar blogs afines a mi pensar y sentir y fui descubriendo personas maravillosas a lo largo y ancho del planeta. Quiero agradecer aquí especialmente a mis dos hijos quienes se solidarizaron conmigo en esta aventura y vienen a visitarme, leerme y aportar su granito de arena.

Aprendí que pese a parecer tan impersonal uno realmente puede conocer a las personas en su esencia, e incluso llegar a intuir su estado de ánimo a través de sus escritos. Descubrí también los haikus y lo mucho que me entusiasman, animándome incluso a abrir un segundo blog "Mi rincón de Haikus" , en el que hago mis pininos escribiendo haikus de mi inspiración.

Recuerdo que cuando era aún adolescente y estudiaba secundaria, tenía un cuaderno en el que me encantaba apuntar poesías , pensamientos o mensajes que llamaran mi atención, así como fotos e imágenes de hermosos paisajes.
Pues bien , me dije al abrir el blog, será una alternativa a ese cuadernito. En él podré ir guardando todas aquellas historias y poemas que me gusta coleccionar y así nació Atrévete a Sonreir. El nombre se me ocurrió al darme cuenta que muchas personas con el paso del tiempo van haciendo a un lado la sonrisa, la reemplazan por un ceño fruncido y mucha seriedad a la "altura de las circunstancias", e incluso evitan sonreir.

Creo que no hay nada mejor que una buena sonrisa, es invitar a ese niño que habita en nosotros a salir a la superficie, es permitirnos disfrutar de cada instante de la vida, es aprender a tomarnos a nosotros y nuestro entorno un poco más a la ligera, es intentar ser felices!!!

Les agradezco a todos los que en este tiempo me han acompañado con sus visitas y comentarios, a todos los que en algún momento se atrevieron a sonreir conmigo y a llorar o soñar de acuerdo a las circunstancias.

He preparado este recuerdo para todos ustedes en recuerdo de mi amistad y gratitud. Y espero que continuemos juntos por este camino blogueril!