martes, 4 de diciembre de 2012

Más que simplemente....



Más que simplemente existir, vive.
Más que simplemente tocar, siente.
Más que simplemente mirar, observa.
Más que simplemente leer, absorbe.
Más que simplemente escuchar, oye.
Más que simplemente presenciar, entiende.
Más que simplemente pensar, reflexiona.
Más que simplemente hablar, por favor, ¡di algo!

John Maxwell

miércoles, 28 de noviembre de 2012

Vivir con esperanza...


Esperanza es alegría,

Sentir confianza y gratitud,

Paz interior que te colma,

Encender y compartir tu luz;

Redescubrir siempre la ilusión,

Agradecer y vivir cada nuevo "hoy",

Navegar sin brújula y fluir,

Zanjar todo enarbolando una sonrisa,

Atreverte a dar siempre un paso más.

Soñadora

martes, 20 de noviembre de 2012

Estas a un paso.....


de vivir en positivo cuando:

casi disfrutas,
casi aceptas,
casi confías,
casi perdonas;
casi agradeces,
casi respetas,
casi valoras,
casi compartes;
casi consuelas,
casi acompañas,
casi acaricias,
casi amas;
casi sonríes,
casi ayudas,
casi abrazas,
casi te alegras;
casi lo intentas,
casi te permites,
casi te atreves,
casi vives...


Es buen momento para hacer a un lado ese casi limitante y poner manos a la obra!

lunes, 12 de noviembre de 2012

Y comieron de un plato.....


....perro, pericote y gato.

En días pasados se celebró el día de San Martín de Porres, santo limeño muy querido y venerado en Perú.  Y hoy quiero compartir con ustedes uno de sus milagros más conocidos, muy simpático por cierto, narrado en las Tradiciones Peruanas de don Ricardo Palma como sigue a continuación:

Nuestro paisano Martín de Porres, en vida y después de muerto, hizo milagros por mayor. Hacía milagros con la facilidad con que otros hacen versos.Fray Martín de Porres tuvo especial predilección por los pericotes, incómodos huéspedes que campaban, como moros sin señor, en celdas, cocina y refectorio del convento en que  nuestro lego desempeñaba las funciones de enfermero.

Aburridos los frailes con la invasión de roedores, inventaron diversas trampas para cazarlos, lo que rarísima vez lograban. Fray Martín puso también en la enfermería una ratonera, y un ratonzuelo bisoño, atraído por el tufillo del queso, se dejó atrapar en ella. Libertolo el lego y colocándolo en la palma de la mano, le dijo:
-Váyase, hermanito, y diga a sus compañeros que no sean molestos ni nocivos en las celdas; que se vayan a vivir en la huerta, y que yo cuidaré de llevarles alimento cada día.
El embajador cumplió con la embajada, y desde ese momento la ratonil muchitanga abandonó claustros y se trasladó a la huerta. Por supuesto que fray Martín los visitó todas las mañanas, llevando un cesto de desperdicios o provisiones, y que los pericotes acudían como llamados con campanilla.
Mantenía en su celda nuestro buen lego un perro y un gato, y había logrado que ambos animales viviesen en fraternal concordia. Y tanto que comían juntos en la misma escudilla o plato.
Mirábalos una tarde comer en sana paz, cuando de pronto el perro gruñó y encrespose el gato. Era que un ratón, atraído por el olorcillo de la vianda, había osado asomar el hocico fuera de su agujero. Descubriolo fray Martín, y volviéndose hacia perro y gato, les dijo:
-Cálmense, criaturas del Señor, cálmense.
Acercose en seguida al agujero del muro, y dijo:
-Salga sin cuidado, hermano pericote. Paréceme que tiene necesidad de comer; apropíncuese, que no le harán daño.
Y dirigiéndose a los otros dos animales, añadió:
-Vaya, hijos, denle siempre un lugarcito al convidado, que Dios da para los tres.
Y el ratón, sin hacerse de rogar, aceptó el convite, y desde ese día comió en amor y compaña con perro y gato.

lunes, 29 de octubre de 2012

Hoy te propongo...



....sentarte un momento,
detener toda actividad,
disfrutar de unos instantes de quietud,
respirar con calma,
frenar tus pensamientos,
cerrar brevemente los ojos,
crear un paisaje relajante en tu interior,
sentir que la paz se apodera de tí......;
abrir los ojos  y continuar.

viernes, 19 de octubre de 2012

Todo pasa...



Cuentan que un guardia del rey solía vanagloriarse diciendo que él podía conseguir todo lo que el rey quisiera. Un día, el rey quiso darle una lección pidiéndole algo imposible: un anillo que convirtiera a las personas tristes en felices y, viceversa, a las felices en tristes.  El guardia aceptó el encargo.

Salió a buscar el anillo por todo el reino y sus confines, pero no encontró nada. Cuando había pasado seis meses y se  vencía el plazo para entregar el anillo, un niño lo encontró muy triste y le preguntó qué le pasaba. El guardia le explicó su problema y el niño le entregó un anillo que tenía una inscripción. El guardia la leyó y pasó , de estar deprimido, a estar muy feliz.

Al día siguiente fue al palacio para entregar el anillo. El rey pensaba explicarle cuáles eran sus verdaderas intenciones al haberle dado ese encargo.  El monarca estaba feliz, sentado en una sala  con su séquito y admirando sus posesiones, cuando el guardia se le acercó y le entregó el anillo.  

El rey leyó la inscripción, miró a su alrededor, y se puso muy triste. ¿Qué decía el anillo?


"Esto también pasará".

jueves, 27 de septiembre de 2012

Amor se escribe con A.....




Es curioso como una palabra tan pequeña y sencilla, 
de tan solo cuatro letras puede significar tanto. 
En el Amor se contienen muchos sentimientos 
y son muchas las maneras en que podemos 
sentirlo, expresarlo o transmitirlo.
Muchas veces basta un gesto, una mirada, 
una palabra, una actitud. 
Divagué un momento al respecto y me percaté de
lo amplio y variado de nuestro lenguaje, y se me
ocurrió recordar y  escribir aquellas palabras 
que empezaran con A y que transmitieran algo positivo. 
Y esto es lo que reuní:



Abrazar, armonía, abrir, apacible;
Acoger, agradable, aprender, alegría;
Abundancia, amplitud, algarabía, aptitud.

Acariciar, alentar, atreverse, afirmar;
Acceder, altruista, apreciar, amigable;
Admirable, afable, accesible, amable.

Aceptación, admiración, afirmación, aprobación;
afectuoso, amoroso, auténtico, agradecido;
Alabar, abrir, avanzar, apaciguar.

Alcanzar, autoestima, animar, aprendizaje;
Ángel, amistad, alma, Amar....


martes, 18 de septiembre de 2012

La vida es un regalo...


Me disponía a trabajar hoy, pero un pájaro
cantó en la rama del manzano, una mariposa
hizo piruetas en el aire, y los árboles
susurraron mi nombre.
La brisa voló sobre los campos meciendo
los pastizales, y un arco iris me extendió su mano...
¿qué podía hacer yo, sino soltar 
una carcajada e ir?

Richard LeGallienne



Cuando la vida
te invita a dar un paseo....
¡déjate llevar!

viernes, 7 de septiembre de 2012

Y.....¿por qué no?



¿Por qué no...
 esbozar la sonrisa que nace a flor de piel, 
sabiendo que ella puede curar muchas heridas?

¿Por qué no...
brindar el abrazo que tanto reconforta, 
y que convierte un instante simple en maravilloso?

¿Por qué no...
 agradecer cada gesto, cada detalle, 
dando así inicio  a una inagotable cadena de gratitud?

¿Por qué no...
deponer las armas del enojo y el temor ,
y en su reemplazo poner confianza y aceptación?

¿Por qué no...
irradiar la luz que brilla en nuestro interior,
y que puede ser fuente de luz en el diario caminar?

¿Por qué no...
soñar despiertos con los ojos cerrados,
y ser por un momento canción, flor, mariposa, amor o simple ilusión?

¿Por qué no...
dejarnos llevar por nuestro niño interior,
y jugar, pasear, reir, saltar, sentir  y disfrutar con emoción?

¿Por qué no...
dejar que el Amor sea el dueño de la situación,
y nos impulse a compartirlo con todo aquel que cruce nuestro camino? 

Soñadora

miércoles, 29 de agosto de 2012

Una sonrisa para tí!


Sonreir no es mostrar los dientes sino el alma..


Mahatma Gandhi

Toda la gente sonríe en el mismo idioma.


Morris Mandel

Cuando nos encontremos con el prójimo, hagámoslo con una sonrisa....porque una sonrisa es el comienzo del amor.


Madre Teresa de Calcuta

El que ríe, perdura.


Proverbio noruego

La sonrisa es un rayo de luz en la cara.

Thackeray

La risa es la distancia más corta entre dos personas.

Victor Borge

Opino que lo que se llama belleza reside únicamente en la sonrisa.

Tolstoi

La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano.

Victor Hugo

viernes, 24 de agosto de 2012

Recuerdos...



Hoy al despertar tu recuerdo fue lo primero que vino a mi mente.  Claro, me dije a mi misma, es normal que hoy piense especialmente en ti  pues  un día como hoy hace 27 años  empacaste tu vida y marchaste de este mundo.

Mis primeros pensamientos fueron de tristeza, pero luego la alegría vino en su reemplazo  pues  aún puedo  sentir tu presencia, tu cercanía, tu sonrisa triste, tu compañía comprensiva, tu mirada profunda,  tu complicidad, tu amor que curaba tan solo con estar. No puedo negar que te echo  de menos, y que cuando pienso en ti vuelvo a transformarme en una niña, o quizás no es que me transforme,  es simplemente que me permito ser niña otra vez.  Pero la certeza de saber que una parte de ti habita en mi corazón me conforta.

Conforme pasa el tiempo siento que me parezco más a ti, por fuera y por dentro. Tu serenidad, tu fortaleza, tu empeño,  tus luchas,  son ahora mías. Ese cafecito que tanto disfrutabas a media mañana me acompaña cada medio día, amarguito, cargado, rico. Tu decir “mañana será otro día” cuando alguna dificultad acechaba también me lo apropié.

Sé que cuando alguien parte de nuestro lado quedan muchos pendientes, el abrazo que no se dio, el café que no se compartió, la charla que no se tuvo,  el “te quiero” que se escondió, la caminata de confidencias que esperaba un momento mejor y mucho más……..

Pero en cambio, hubieron muchísimas cosas que si se hicieron, momentos que si se compartieron, palabras y cariño que si se expresaron  y llenaron nuestro corazón de recuerdos y tranquilidad. 

Por eso hoy pienso en tí con una sonrisa en los labios y mucho amor en el corazón:

¡Te quiero mucho mami!

sábado, 18 de agosto de 2012

Ingenuidad infantil...


El otro día me encontraba en la caja del supermercado pagando mis compras, cuando me percaté de que la cajera tenía una manchita blanca en una uña de la mano.
Por un instante mis recuerdos me traicionaron y me llevaron de regreso a través de los años a mi infancia, cuando mi abuelita me revisaba las uñas para ver cuantas "mentiritas" tenía. Pues según ella, cada manchita blanca que aparecía en mis uñas representaba una mentira dicha, y yo vivía revisándome las uñas para verificar que no aparecieran y si alguna osaba estar me devanaba el seso pensando qué mentira había dicho. 

Pues resulta que ese no era un invento de mi abuelita, ya que al llegar a casa busqué en internet al respecto y descubrí que es una historia más extendida de lo que hubiera imaginado, y se conoce en muchos rincones del mundo.  

Esto me llevó también a pensar en la ingenuidad y candor infantil y recordé esta historia que leí hace poco:

Una maestra de primer grado se encontraba en clase con sus niños y les mostró una foto de una familia compuesta por:  papá, mamá y tres niños, de los cuales dos se parecian a los padres y uno no, y les preguntó qué diferencias notaban. 
Un niño levantó la mano y dijo que seguramente el que no se parecía era adoptado.
Acto seguido,  una niña intervino y dijo que ella sabía lo que era ser adoptado ya que ella lo era. Y explicó que la diferencia era que en lugar de crecer en el vientre de la mamá, se crece en su corazón....

sábado, 11 de agosto de 2012

Como el lápiz...


Un precioso lápiz estaba destinado a uno de los dibujantes más importantes del país.  Su creador, un experto fabricante de lápices, mientras lo introducía en su hermoso estuche, decidió darle algunos consejos.

Escucha lo que te voy a decir  y no lo olvides nunca:
Hay  5 cosas que debes saber antes que te envíe a tu destino. Recuérdalas siempre si quieres estar a la altura del personaje para el que has sido fabricado.

1. Harás cosas maravillosas, pero solo si te dejas sostener y guiar por la mano de él.
2. Experimentarás el dolor en algunas ocasiones en que te saquen punta, pero será necesario para que cada vez dibujes mejor.
3. Cometerás errores, pero tendrás un borrador para corregirlos.
4. La parte más importante de tí es la que llevas dentro, no la destruyas haciendo mal uso de ella.
5. En cualquier superficie que seas usado, dejarás tu marca, no importan las circunstancias o las condiciones, no te resistas. Sé dócil en las manos del artista y con tu huella colaborarás en su gloria.

El lápiz le prometió recordar y cumplir estas cinco cosas  y le aseguró que desde ese momento tenía un firme y claro propósito.
Ahora pongámonos en el lugar del lápiz y dejemos que estos cinco consejos florezcan en nuestro propio corazón.

domingo, 29 de julio de 2012

Pensamiento poderoso...





Los pensamientos
fluyen entremezclados
y sin distinción...



Pensaba el otro día en la cantidad de pensamientos que confluyen en nuestra mente a cada instante: alegrías, tristezas, proyectos, recuerdos, celos, preocupaciones, resentimientos, prejuicios, deseos,  temores, inseguridades, planes, frustraciones, sueños.
Todos  intentan llevar la voz cantante, y generalmente son ellos los que  determinan como enfrentamos una situación determinada, que decisiones tomamos,  si triunfamos o fracasamos en algún proyecto, si alimentamos rencores u optamos por el camino del perdón, cuanto nos estimamos y valoramos,  o cuanta confianza nos tengamos.
Nos incitan a ser cobardes o valientes, a aceptar nuevos desafíos o a  permanecer en nuestra zona de confort. Es por causa de ellos, más que de factores externos que muchas veces sentimos que una situación nos desborda y que no podemos controlarla, y en mas de una ocasión, aturdidos por ese torbellino de pensamientos, damos un paso en falso empeorando aún más las cosas.
Es por ello que es tan importante serenar la mente, aquietar los pensamientos, calmarlos, cerrar los ojos, respirar profundo,buscar la paz interior;
respirar de nuevo, intentar pensar algo alegre o positivo, confiar en que lo lograremos;
respirar una vez más, ahuyentar nuestros temores, sonreir desde lo profundo;
volver a respirar, sentir como el  aire  limpia nuestra mente y depura nuestras ideas,  centrar nuestra atención en un pensamiento a la vez, respirar profundo.
No olvidemos que la mayoría de tormentas, problemas, batallas y resquemores se libran en nuestro interior, y de nosotros mismos depende el prestar atención, percatarnos cuando la mente entre en pánico y trabajar por cambiarlo.

sábado, 21 de julio de 2012

Un paso "difícil" de dar...


y en esta ocasión no hablo metafórica sino literalmente. 

Buscaba en días pasados una imagen que acompañase al haiku que publicaría en Mi Rincón de Haikus,  cuando me topé con una foto que me pareció idónea. Representa un par de zapatillas que suben por unos escalones de piedra muy empinados. No hice más que ver la imagen y mágicamente mis recuerdos me llevaron de paseo al año de 1989. 

Me encontraba de visita en Mexico, acompañando a mi esposo a una convención de trabajo. Para mí era toda una aventura pues era la primera vez que tenía la oportunidad de viajar fuera del Perú; y como suele suceder en esta clase de eventos, el trabajo se mezcla con los paseos y la diversión, por lo que tuvimos la oportunidad de visitar muchos lugares turísticos, entre ellos Teotihuacán.

Yo contemplaba admirada todo a mi alrededor, y cuando en el grupo propusieron subir a la Pirámide del Sol, accedí encantada y sin pensarlo mucho. Empezamos la ascensión un buen grupo, pero conforme subíamos, muchos quedaban rezagados y a cada tramo  el grupo se reducía. 

Los escalones eran bastante altos y empinados y todo iba bien conmigo, pero al llegar  al último descanso, y faltando tan solo un tramo para alcanzar  la cima, cometí el “error” de mirar hacia atrás y me percaté de lo mucho que habíamos subido, pero especialmente de lo empinado y estrecho de los escalones. El miedo prácticamente me paralizó, no entendía como haría para descender, y tampoco me atrevía a terminar de subir pues se veía demasiado empinado.

Me senté en el suelo convencida de que no quería ni subir ni bajar.   Los que quedaban en el grupo me animaban a continuar y una señora de la zona, que vendía artesanías me reveló su secreto: me dijo que al bajar debía hacerlo en diagonal y no de frente, y que de esa manera se me haría más fácil. Animada por su consejo decidí continuar el ascenso y me di el gusto de ser la única mujer de nuestro grupo en llegar a la cima. 

Luego de disfrutar de la vista, tomarnos una foto para el recuerdo  y relajarnos un rato,  nos dispusimos a descender. Yo opté  por bajar algunos tramos sentada (qué papelón!!) , y otros en diagonal como me recomendó la señora, y al final pude decir para mis adentros ¡misión cumplida!


viernes, 6 de julio de 2012

Hoy elijo...



Hoy elijo…
escribir una poesía,
cantar una canción,
pintar un bello cuadro,
bailar con emoción…
Hoy elijo…
descartar lo negativo,
rescatar lo positivo,
evitar las críticas,
apartar las quejas…
Hoy elijo…
cuidar mis pensamientos,
vigilar mis palabras,
olvidar  resentimientos,
dar cabida al perdón…
Hoy elijo…
sembrar flores a la vera del camino,
distinguir el sol en el cielo nublado,
pecibir el canto de un ave en el bullicio,
jugar con mi niño interior…
Hoy elijo…
tender mis manos,
escuchar con atención,
trabajar con entusiasmo,
sonreir a discreción…
Hoy elijo…
perdonar…me,
aceptar…me,
valorar…me,
amar…me…

Soñadora

sábado, 30 de junio de 2012

Felicidad añorada....


Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias.

John Locke

domingo, 24 de junio de 2012

Me olvidé de sonreir.....

Con asombro me percato 
del tiempo transcurrido,
el verano quedó atrás,
y el otoño partió ya.

Fueron muchas novedades,
sinsabores y partidas
las que me fueron cercando,
envolviendo y apagando.

La sonrisa se escondió,
se fue por la puerta chica,
el trabajo me absorbió,
los trajines de la vida.

Casi llegué a olvidar
el placer de sonreír,
de vivir con optimismo,
de confiar y compartir.

Sin embargo hoy regreso,
y me atrevo a sonreír,
y al hacerlo me reafirmo:
vale la pena ser feliz!

Aprovechar cada instante,
reír desde el corazón,
apreciar cada detalle,
dar rienda suelta a la ilusión....


Soñadora

jueves, 16 de febrero de 2012

Camino sinuoso...



¿Qué es la vida sino un sinuoso camino
en el que valles y colinas se entrecruzan al azar
y las tormentas se diluyen bajo el sol?

Alegrías y tristezas,
triunfos y fracasos,
luz y oscuridad,
pasean tomados de la mano.



Amaneceres y ocasos,
comienzo y final,
dicha y quebranto,
se contraponen
y se complementan.

Y a lo largo de ese camino,
nos perdemos y nos encontramos,
reímos y lloramos,
aprendemos que a veces
ganar es perder y perder ganar,


que hemos de saber
aceptar sin cuestionar,
valorar lo que en verdad cuenta,
vivir a plenitud,
y amar a cabalidad…..

Soñadora

jueves, 19 de enero de 2012

Tormenta interior....



Hay días en los que mi mente se convierte en un enorme, bullicioso y efervescente hervidero de pensamientos. En él se dan cita recuerdos del pasado con sus consabidos remordimientos, o correcciones y mejoras que hubiese querido hacer; ausencias (según yo) incomprensibles, junto con miedos y temores del futuro, preguntas sin respuesta y muchos ‘por qué’ rondando.


Como consecuencia de ello, una angustia desbordante toma posesión y la imaginación hace también su aporte aumentando tanta inquietud. Pretendo en esos momentos tener respuesta a todas mis preguntas y solucionar las cosas a mi antojo.

Todo ello ocurre los días en que olvido que la vida hay que vivirla en presente, que lo único concreto que hay es el día de hoy, este momento por ejemplo en que me siento a escribir para compartir mis pensamientos pensando si sucederá igual en todas las personas.

El pasado quedó atrás, y por mucho que a veces fastidie, nada en él se puede cambiar, sólo hay que aceptar y aprender.


El futuro no lo podemos visualizar, ni siquiera podemos saber lo que sucederá el día de mañana , o si estaremos, y cada día tiene la capacidad de cambiar las cosas drásticamente de color y posición.


Entonces queda hoy, ese maravilloso hoy por el que hemos de transitar dando un paso a la vez; sino corremos el riesgo de tropezar, dar traspiés, ponernos cabe o caer.

Cuando logro recordar este ‘secreto’, respiro profundamente y el aire que inhalo despeja en un instante el ambiente efervescente, busco en mi interior algún pensamiento positivo, luego sonrío y empiezo (por enésima vez) a confiar y vivir.


¿Te ocurre igual? ¿Y cómo logras controlar este tsunami interior?

miércoles, 11 de enero de 2012

Serenidad y paz...



S entimiento calmo y apacible

E moción que nos inunda de gran paz

R espiración acompasada y relajante

E l silencio interior nos quiere hablar

N ingún pensamiento perturbador

I nvadiendo esta tranquilidad

D istinguir la luz en plena oscuridad

A lcanzar sosiego aún en el dolor

D isfrutar de la vida a cabalidad…

Soñadora
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