Pensamiento poderoso...

Los pensamientos

fluyen entremezclados

y sin distinción...

Pensaba el otro día en la cantidad de pensamientos que confluyen en nuestra mente a cada instante: alegrías, tristezas, proyectos, recuerdos, celos, preocupaciones, resentimientos, prejuicios, deseos,  temores, inseguridades, planes, frustraciones, sueños.

Todos  intentan llevar la voz cantante, y generalmente son ellos los que  determinan como enfrentamos una situación determinada, que decisiones tomamos,  si triunfamos o fracasamos en algún proyecto, si alimentamos rencores u optamos por el camino del perdón, cuanto nos estimamos y valoramos,  o cuanta confianza nos tengamos.

Nos incitan a ser cobardes o valientes, a aceptar nuevos desafíos o a  permanecer en nuestra zona de confort. Es por causa de ellos, más que de factores externos que muchas veces sentimos que una situación nos desborda y que no podemos controlarla, y en mas de una ocasión, aturdidos por ese torbellino de pensamientos, damos un paso en falso empeorando aún más las cosas.

Es por ello que es tan importante serenar la mente, aquietar los pensamientos, calmarlos, cerrar los ojos, respirar profundo,buscar la paz interior;

respirar de nuevo, intentar pensar algo alegre o positivo, confiar en que lo lograremos;

respirar una vez más, ahuyentar nuestros temores, sonreir desde lo profundo;

volver a respirar, sentir como el  aire  limpia nuestra mente y depura nuestras ideas,  centrar nuestra atención en un pensamiento a la vez, respirar profundo.

No olvidemos que la mayoría de tormentas, problemas, batallas y resquemores se libran en nuestro interior, y de nosotros mismos depende el prestar atención, percatarnos cuando la mente entre en pánico y trabajar por cambiarlo.